Как правильно промывать нос?
Самой распространённой лор – процедурой, которую можно провести дома, является промывание носа. Промывание проводится при заболеваниях верхних дыхательных путей и для профилактики, например, после посещения людных мест в разгар эпидемии.
Технически промывание носа не кажется сложной процедурой, но есть нюансы. Как правильно промыть нос, чтобы не навредить? Дочитайте статью до конца, и вы узнаете, как и чем промывать нос, и что при промывании делать нельзя.
Когда нужно промывать нос?
Инфекция чаще всего попадает в организм через полость носа. Как только вирусы или бактерии контактируют со слизистой носовой полости, она начинается отекать и продуцировать как можно больше слизи, чтобы обезвредить потенциальную угрозу. Именно поэтому при ОРВИ или другом простудном заболевании у нас начинает «течь» из носа, и возникает заложенность. Если нос не промывать, слизь в носу и околоносовых пазухах будет скапливаться, воспалительный процесс может перейти на пазухи, и здравствуй, гайморит.
Промывать нос нужно:
- если в носоглотке начался воспалительный процесс на фоне ОРВИ, ОРЗ, синусита, гайморита и т.п.,
- если вы пришли домой из людных мест в разгар эпидемии,
- если у вас аллергия, и вы контактировали с аллергеном: промывание поможет очистить слизистую от раздражителей,
- для профилактики.
Как правильно промывать нос?
- Промывать нос лучше всего специальными средствами на основе морской воды, которые продаются в аптеке. Если купить такой раствор нет возможности, его можно приготовить самому: при нормальном состоянии слизистой достаточно 1 чайной ложки морской, крупнокристаллической соли на 1 стакан тёплой кипячёной воды. Также можно использовать физраствор или раствор таблетки «Фурацилина».
- Раствор заливаем в спринцовку, шприц без иглы или обычный заварочный чайник.
- Наклоните голову над раковиной – сначала в левую сторону. Аккуратно влейте в правую ноздрю раствор. При правильной технике проведения промывочный раствор выйдет из левой. То же самое нужно повторить, наклонив голову направо.
- Как только вы завершили промывание, высморкайтесь, удалив остатки слизистых масс из носа. Какое-то время из носа будет течь – это нормально. Выходит оставшаяся в носу слизь.
- После того, как вы промыли нос, не выходите на улицу, чтобы исключить действие холодного воздуха на слизистую носа.
Что делать нельзя?
1 Промывать нос, если он заложен. Если есть заложенность, значит слизистая носа отекла, а вместе с ней отекли и уменьшились соустья пазухи – отверстия, которые соединяют околоносовые пазухи с носовой полостью. Промывочной раствор может через соустье затечь в пазуху, а выйти не сможет. Начнётся воспаление, что приведёт к синуситу. Сначала справляемся с заложенностью при помощи сосудосуживающих капель и только потом промываем нос.
2 Закидывать голову назад или вбок. При таком положении головы раствор с патогенным содержимым может попасть на евстахиеву трубу, которая соединяет полость носа с ухом. Разовьётся отит.
3 Резко сморкаться – патогенная слизь может полететь не наружу, а внутрь, на слуховую трубу. Дальше ситуация будет развиваться по сценарию 2.
4 Использовать для промывания отвары лекарственных трав вместо солевого раствора. Травяной отвар может спровоцировать аллергическую реакцию.
5 Промывать нос холодным раствором. Раствор для промывания должен быть тёплым.
Если вы всё сделали правильно, эффект от промывания не заставит себя ждать. Если вы сомневаетесь в своих силах, лучше обратиться за профессиональной помощью оториноларинголога. Доктор проведёт процедуру быстро, эффективно, а главное, безопасно для вашего здоровья.
Еще больше полезных материалов в моем сообществе «Вконтакте» и телеграм – канале.
.