Страхи,ОКР

У всех нас есть собственные страхи, которые могут оказывать влияние на нашу жизнь, эмоционально и физически. Некоторые из них могут привести к фобиям, паническим атакам, депрессии или обсессивно-компульсивным расстройствам (ОКР). Например, Дэниэл Рэдклиф, известный по роли в фильмах о Гарри Поттере, страдает от ОКР с пяти лет и выполняет определенные ритуалы перед включением света в комнате, что занимает не менее 5 минут. Есть ли у вас подобные страхи, такие как боязнь полетов или проверка выключенных приборов перед выходом из дома? Поделитесь своими историями в комментариях. Вот топ-5 признаков, которые могут указывать на возможное наличие ОКР: - Боязнь загрязнения или заражения; - Постоянная тревожность и неуверенность в себе; - Навязчивые мысли и повторяющиеся действия (ритуалы); - Постоянная диагностика здоровья; - Навязчивое контролирование выключенных бытовых приборов. Я собираюсь вернуться к этой теме в следующих постах и более подробно рассказать различные аспекты. Если вас интересует, как преодолеть свои страхи или предотвратить развитие ОКР или панических атак, приходите на консультацию и я поделюсь с вами методами борьбы. 😉