Психология и жизнь

Тебе тоже удачи! Я считаю, бросить пить - это одно из главных достижений в жизни! Как делаю я и другим рекомендую. Я стараюсь отслеживать свои мысли, когда накатывает стресс, меняется настроение. Веду дневник мыслей и эмоций, это стабилизирует и позволяет увидеть причину негативного состояния. А если негативные мысли подвергнуть сомнению и логическому анализу, они почти всегда не выдерживают критики и оказывается, что все не так плохо.

Спасибо! Взаимно!

Ну, кто как контейнирует эту информацию)) Я вообще не против того, что кто то бухает. У меня большинство друзей этим занимаются. Лично мне это стало мешать, вот я и бросил.

Да, если это их осознанный выбор) А по хорошему - отчего нормальному психологу бухать?

Можешь теперь свой курс запускать!