Я не знаю, чего хочу: как выйти из состояния неопределённости.
Этот период может сопровождаться различными состояниями апатии и эмоциональных колебаний — от ощущения благополучия до слёз и саморазрушения. Однако это лишь прелюдия к новой главе вашей жизни! ✨
Первое, что вам нужно сделать, это осознать и принять, что всё в порядке! С вами всё хорошо! Такой период возможен как при благополучной жизни во всех сферах, так и если полная ж*па тоже!
В этот момент, вероятно, происходит внутренняя работа, в ходе которой вы ищете и открываете для себя новые смыслы.
И второе, как можно бережнее для себя это прожить?
Общайтесь с близкими и друзьями. Не держите эмоции в себе, делитесь ими с теми, кому доверяете.
Ведите дневник или обратитесь к терапевту. Это поможет вам разобраться в своих чувствах и мыслях.
Не погружайтесь слишком глубоко в усиленные поиски себя. Попробуйте искать ответы в спокойном режиме: читайте книги, ходите на лекции, слушайте других людей. Ответы могут прийти сами собой по ходу движения.
Займитесь изучением чего-то нового или найдите новое хобби. Освобождённая энергия всё равно требует выхода. Так что за время отдыха от поиска смыслов вы можете получить результат в другой сфере.
Помните о рутине и своих регулярных действиях. Это поможет не погрузиться полностью в свои переживания.
Вроде ничего не произошло и кажется в жизни все окей! Но ощущение потери смыслов, и что старое уже не радует -> это и есть переход на новый уровень.
Ключевое в этот момент не задолбать себя. А дать себе время и место прожить паузу и распаковать новое -> отправляясь покорять новые горизонты❤️