Как полюбить себя? Почему совет полюби себя не работает? Как понять любишь ты себя или нет?

Когда на мои душевные терзания кто-то с уверенностью психолога 80-го уровня заявляет «ты просто полюби себя» и все будет хорошо. У меня появляется рефлекторное желание нащупать за спиной арбалет. Можно подумать у нас в голове есть какая-то кнопка, нажав на которую происходит мгновенное преображение. Играет музыка из вселенной Marvel, вспышки, блестки и мы превращаемся в супер-человека, любящего себя от макушки до пят. Сказать проще, чем сделать. У меня, например, возникает уйма вопросов. Что конкретно надо делать? Как я пойму, что уже люблю себя? Любовь к себе это вообще как? Почему совет полюби себя не работает без помощи психолога, объясняю в ролике.