Меня зовут Юлия Леликова и я основала социальный проект ЖИВАЯ. Моя сверхзадача - помочь 100 000 женщин за 3 года. Здесь пишу про подкаст и благотворительность.
Желание разобраться в себе и в своих отношениях с окружающими, как показывает практика, чаще всего приводит не к терапевту, а к книгам и подкастам о психологии. Все просто: никакой спешки и суеты, ты сам выбираешь комфортное для тебя время и место для погружения.
Специально для тех, у кого разбежались глаза в процессе выбора, мы отобрали пять, по нашему мнению, самых полезных подкастов о психологии, которые выходят на VK Video.
Какие благотворительные организации предоставляют бесплатные консультации с психологами?
Первое, что нам важно понять: прокрастинация — это НЕ лень! Лень — это хорошо осознаваемое человеком нежелание брать на себя ответственность и обязательства, а прокрастинация — это отказ от выполнения уже взятых ранее на себя обязательств.
Абьюзеры, манипуляторы, злодеи — как только не называют нарциссов. Но любой, кто жил с нарциссом, знает: уйти от него не так-то просто, на такие отношения в прямом смысле подсаживаешься. Партнеры нарциссов буквально разрываются между любовью к нему и своей болью, между желанием уйти и желанием остаться. Всё потому, что нарциссы выбирают своих жертв…
Большинство моих клиентов - “идеальные” и “правильные” девочки. Они приходят с паническими атаками, депрессиями, плохо спят и совсем не умеют говорить о себе. Почти у всех красные дипломы, сотни курсов и тренингов за спиной. И да, они постоянно в себе что-то улучшают. Маршируют со вздернутым носом, чтобы никто и никогда не догадался, какого им в ре…
В этом выпуске мы хотим поговорить о детях алкоголиков. Ведь взрослые дети алкоголиков (ВДА) и дети из дисфункциональных семей годами живут с ощущением, что с ними что-то не так. Низкая самооценка, повышенная тревожность, частые депрессии, панические атаки, самобичевание, синдром самозванца и выбор инфантильных партнеров. “Я - мама для своего мужа”…
В этом выпуске говорим о границах. Ведь личные границы человека – понятие хорошее, но весьма условное, потому что никто и никогда этих границ своими глазами не наблюдал. Они как тот суслик. “Ты суслика видишь. Нет. А он существует”. И да, все мы о них знаем. И прикрикнуть если что можем, мол не лезь на мои границы. И на этом все.
В этом выпуске мы поговорим о невротической любви, и сделаем это на примере психологического разбора песни “По полюшку” в исполнении прекрасной Любови Успенской.
Когда на мои душевные терзания кто-то с уверенностью психолога 80-го уровня заявляет «ты просто полюби себя» и все будет хорошо. У меня появляется рефлекторное желание нащупать за спиной арбалет. Можно подумать у нас в голове есть какая-то кнопка, нажав на которую происходит мгновенное преображение. Играет музыка из вселенной Marvel, вспышки, блест…
В этом выпуске видео-подкаста "ШЕПОТОМ" мы обсудим самые распространенные мифы и убеждения о любви. Ведь согласитесь, многие из нас когда-то были уверенны, что их партнер та самая половинка, любовь посланная выше. И да, мы уверяли в этом себя и наших партнеров, говорили, что это навсегда, до гробовой доски, пока смерть не разлучит нас. Но по прошес…
В этом выпуске мы не просто рассказываем о причинах возникновения синдрома самозванца (синдрома отличника), но и приводим технику, которая помогает с ним справиться. Ведь вы не единственный, кто сомневается в своих достижениях. Вместе с вами самозванцами себя считают 70% успешных людей на планете. И всех нас объединяет одно - мы выросли в дисфункци…
В этом выпуске подкаста ШЁПОТОМ мы говорим о посттравматическое стрессовое расстройство - состояние характерное не только для участников боевых действий и военных. Ночные кошмары, флешбэки, ретровматизация, вспышки ярости, тревожность, тотальное чувство вины и депрессия - это лишь часть симптомов при ПТСР, с которыми сталкиваются жертвы сексуальног…