Юлия Леликова

После выпуска «Самопознания» Юлии Меньшовой о Взрослых Детях Алкоголиков (ВДА) мы столкнулись с тем, что одновременно радует и разбивает сердце.

Домашнее и сексуализированное насилие — тема, которую часто замалчивают, но она касается и офиса, и дома.

Желание разобраться в себе и в своих отношениях с окружающими, как показывает практика, чаще всего приводит не к терапевту, а к книгам и подкастам о психологии. Все просто: никакой спешки и суеты, ты сам выбираешь комфортное для тебя время и место для погружения.

Проблема одна — кого слушать и смотреть?

Как справиться с депрессией, тревогой и стрессом? Что делать с ленью и выгоранием? Как поднять самооценку? Я не знаю, кто я и чего хочу. Опять все на себе. Я так больше не могу.

Не все проблемы можно решить самостоятельно. У каждого бывают моменты, когда эмоции зашкаливают, а страх перед неизвестным парализует. В такие периоды помощь психолог…

Абьюзеры, манипуляторы, злодеи — как только не называют нарциссов. Но любой, кто жил с нарциссом, знает: уйти от него не так-то просто, на такие отношения в прямом смысле подсаживаешься. Партнеры нарциссов буквально разрываются между любовью к нему и своей болью, между желанием уйти и желанием остаться. Всё потому, что нарциссы выбирают своих жертв…

Большинство моих клиентов - “идеальные” и “правильные” девочки. Они приходят с паническими атаками, депрессиями, плохо спят и совсем не умеют говорить о себе. Почти у всех красные дипломы, сотни курсов и тренингов за спиной. И да, они постоянно в себе что-то улучшают. Маршируют со вздернутым носом, чтобы никто и никогда не догадался, какого им в ре…

В этом выпуске мы хотим поговорить о детях алкоголиков. Ведь взрослые дети алкоголиков (ВДА) и дети из дисфункциональных семей годами живут с ощущением, что с ними что-то не так. Низкая самооценка, повышенная тревожность, частые депрессии, панические атаки, самобичевание, синдром самозванца и выбор инфантильных партнеров. “Я - мама для своего мужа”…

В этом выпуске говорим о границах. Ведь личные границы человека – понятие хорошее, но весьма условное, потому что никто и никогда этих границ своими глазами не наблюдал. Они как тот суслик. “Ты суслика видишь. Нет. А он существует”. И да, все мы о них знаем. И прикрикнуть если что можем, мол не лезь на мои границы. И на этом все.

В этом выпуске мы поговорим о невротической любви, и сделаем это на примере психологического разбора песни “По полюшку” в исполнении прекрасной Любови Успенской.

Ведь б…

Когда на мои душевные терзания кто-то с уверенностью психолога 80-го уровня заявляет «ты просто полюби себя» и все будет хорошо. У меня появляется рефлекторное желание нащупать за спиной арбалет. Можно подумать у нас в голове есть какая-то кнопка, нажав на которую происходит мгновенное преображение. Играет музыка из вселенной Marvel, вспышки, блест…

В этом выпуске видео-подкаста "ШЕПОТОМ" мы обсудим самые распространенные мифы и убеждения о любви. Ведь согласитесь, многие из нас когда-то были уверенны, что их партнер та самая половинка, любовь посланная выше. И да, мы уверяли в этом себя и наших партнеров, говорили, что это навсегда, до гробовой доски, пока смерть не разлучит нас. Но по прошес…