БЕСПЛАТНЫЙ ПСИХОЛОГ. 7 ресурсов, где можно получить бесплатную психологическую помощь

Как справиться с депрессией, тревогой и стрессом? Что делать с ленью и выгоранием? Как поднять самооценку? Я не знаю, кто я и чего хочу. Опять все на себе. Я так больше не могу.

Не все проблемы можно решить самостоятельно. У каждого бывают моменты, когда эмоции зашкаливают, а страх перед неизвестным парализует. В такие периоды помощь психолога, способного разложить внутренний хаос по полочкам и успокоить нарастающую панику, просто необходима.

Однако для многих даже один сеанс у психотерапевта может быть финансово недоступным. Что делать в этой, на первый взгляд, безвыходной ситуации? Куда обратиться со всеми накопившимися проблемами?

Какие благотворительные организации предоставляют бесплатные консультации с психологами?

ЖИВАЯ — центр психологической помощи и поддержки

Благотворительный, социальный проект. Прием ведут профессиональные психологи-волонтеры с высшим психологическим и медицинским образованием. Работают с широким спектром проблем и помогают всем нуждающимся старше 18 лет.

Из плюсов: удобная система бронирования, вы сами выбираете дату и время приема. Круглосуточный прием.

Что дают: до 3-х бесплатных консультаций с психологом-волонтером онлайн продолжительностью 55 минут каждая.

➡ Перейти на сайт

ЯРОСЛАВНА — бесплатная телефонная психологическая консультация

Прием ведут психотерапевты из Института практической психологии и психоанализа.

Из плюсов: полная анонимность. Во время телефонного звонка вы можете представиться любым именем, а сам разговор не записывается. Работают с 10:00 до 21:00 по московскому времени, по будням.

Что дают: после телефонной консультации абонент имеет возможность получить 3 бесплатные диагностические консультации.

➡ Перейти на сайт

ПРОСТО ЛЮДИ — благотворительный фонд психологической помощи

Специализированный благотворительный фонд, который помогает людям с любыми психическими и интеллектуальными расстройствами.

Из плюсов: можно обратиться с любыми психическими и психологическими проблемами — от стресса до шизофрении. Доступна горячая телефонная линия, а также возможность записаться на консультацию.

➡ Перейти на сайт

ЯСНОЕ УТРО — служба помощи онкобольным

Поддерживают пациента и его семью во время лечения. Оказывают не только психологическую помощь, но и могут грамотно проинформировать о правах и возможностях.

Из плюсов: телефон горячей линии работает в круглосуточном формате. Бесплатно. Анонимно.

➡ Перейти на сайт

ТЕБЕ ПОВЕРЯТ — благотворительная организация

Оказывают бесплатную психологическую помощь людям, пережившим сексуализированное насилие в детстве, а также работают с подростками, оказавшимися в актуальной ситуации сексуализированного насилия.

Из плюсов: все психологи прошли внутреннее обучение в «Тебе поверят», имеют высшее образование в области психологии и/или программу профессиональной переподготовки (от 1000 часов), образование в области психотерапии, уверенный опыт консультирования и понимание системных процессов в темах насилия: домашнего насилия и сексуализированного насилия над детьми.

Что дают: до 8 консультаций продолжительностью до 60 минут каждая.

➡ Перейти на сайт

ЧАТ 1221 — психологическая помощь для подростков

Живой чат, где каждый подросток может написать о своих проблемах, а психологи проекта помогут разобраться. Если нужна более длительная психологическая помощь, подростков перенаправляют в дружественные проверенные проекты.

Из плюсов: с подростками работают профессионалы с высшим психологическим образованием, готовые говорить на любые темы. Всё абсолютно анонимно.

Что дают: консультации продолжительностью 50 минут в закрытом чате.

➡ Перейти на сайт

ТЫ В ПОРЯДКЕ — служба поддержки уставших мам

Проект благотворительного фонда «Быть мамой». Оказывают психологическую поддержку мамам, работают с послеродовыми расстройствами.

Что дают: одну бесплатную консультацию и далее возможность приобрести 10 консультаций по льготной цене.

➡ Перейти на сайт