Страхи спортсменов. Спортсмены боятся побеждать.
Сталкивались ли вы с тем, что прямо перед ответственными соревнованиями спортсмен «сливается» или резко начинает себя плохо чувствовать? Или, такая ситуация, на тренировках спортсмен выдавал отличные результаты, и вы были уверены в победе, а на соревнованиях, резкий спад показателей, как будто и не было тех высоких показателей на подготовительных тренировках. Всё это может говорить о том, что у спортсмена есть какой-то внутренний страх, спортсмены боятся побеждать, что же делать тренеру в данной ситуации?
Сначала тренеру нужно понять этот страх. Вот один реальный пример из моей практики.
Юный пловец с отличными природными данными, во время отработки старта с тумбочки, вдруг начал пропадать в туалете. Раз за разом тренировка проходит, как обычно, а во время прыжков с тумбы ребенок отпрашивается в туалет и проводит там столько времени, пока занятие не закончиться.
Потребовалось много усилий, чтобы выяснить, что он боится выполнять старт с тумбы бассейна вниз головой. Причём боится не ошибок или гнева тренера, а опасных существ, которые, по его представлению, обитают в воде.
Это не редкий случай. У детей с развитым воображением и чувствительной психикой легко смешивается реальность с фантазией. При правильном подходе такому ученику можно помочь раскрыть свой спортивный потенциал.
В чем главная сложность работы тренера со страхами спортсмена?
Именно в том, что страхи спортсменов непросто обнаружить. Ребенок часто не только перепуган чем-то, но вдобавок боится сообщить о своем страхе взрослым, опасаясь, что его
- отругают
- накажут
поднимут на смех перед группой
выгонят из секции
И ведь, к сожалению, эти опасения порой небезосновательны.
Тренеру нужно уметь не только научить детей плаванию, но и установить с ними здоровые доверительные отношения (не путать с панибратством и дешевой популярностью за счет попустительства!). Необходимо, чтобы дети были уверены: тренер строг, но справедлив и заинтересован в том, чтобы все проблемы воспитанников были успешно решены.
Как понять, что причина неуспеха юного пловца – страх?
Одним из ярких симптомов, что спортсмены чего-то боятся может стать внезапное изменение поведения. Все было хорошо, ребенок охотно посещал занятия, активно приобретал новые навыки – и вдруг резко затормозил в своем развитии и замкнулся в себе. В таком случае очень вероятно, что его что-то внезапно напугало или всплыл в памяти какой-то прошлый негативный опыт. Давить на ученика, который и без того находится под давлением собственных эмоций – худший вариант из возможных.
Страхи бывают разные
· Обоснованные Прискорбно, но приходится признать, что некоторым детям выпадает травмирующий опыт, когда взрослый (чаще близкий родственник, реже – тренер, но и такое бывает) «учит» ребенка плавать, просто бросая его в воду, недостаточно подготовив к этому. Возникающая в итоге водобоязнь (или боязнь именно обучения плаванию) может стать серьезным барьером. Но с этим можно эффективно работать.
· Необоснованные
Пример такого страха приведен в начале статьи. Спортсмен может даже сам понимать необоснованность своих страхов, но все же остро нуждаться в помощи для борьбы с ними.
· Отчасти конструктивные
Имеются в виду переживания по поводу проигрыша в соревнованиях, фальстарта во время них, возможных ошибок при выполнении заданий тренера и т.п. Эти страхи в норме стимулируют спортсмена, но иногда что-то идет не так…
Лучшее средство предотвратить страхи спортсмена – своевременная профилактика
Грамотно организованное обучение помогает предотвратить возникновение большинства страхов. Однако в рамки одной статьи всю эту информацию не уместить, у меня есть отличный вебинар, в котором профессиональный спортивный психолог разбирает чего спортсмены боятся, как распознавать страхи спортсменов, какие есть приемы и методики работы со страхами, всё это и многое другое по ссылке на вебинаре, переходите и смотрите прямо сейчас.