🧠 ИИ-психолог в Telegram: честный разговор с собой, без подписки и фильтров
Что это?
Психолог в кармане — это бот в Telegram, построенный на GPT-4o. Он не развлекает, не уговаривает, не жалеет. Он задаёт точные вопросы, от которых у тебя сжимается внутри.
- 🎯 Работает по глубинным психотехникам
- 🎧 Можно говорить голосом
- 🔐 Абсолютно анонимно
- 💸 Без подписки, оплата только по факту
- 🎁 Первая сессия — бесплатно
Это не альтернатива терапии, а инструмент, который помогает услышать правду — ту, которую ты обычно обходишь стороной.
Зачем он нужен?
- Ты застрял в прокрастинации, и сам не понимаешь, почему
- Постоянно «знаешь, что делать», но не делаешь
- Ищешь выход, но всё снова упирается в тревогу, вину, апатию
- Боишься быть не тем, ошибиться, провалиться
- Уже всё анализировал — но по-настоящему ничего не поменялось
Этот бот — не советчик, а зеркало.Он не спрашивает «а что ты чувствуешь» — он ведёт туда, где ты себе врёшь.
На чём построен бот? (Методология)
GPT обучен говорить твоим языком, но задавать вопросы, как опытный гештальтист или shadow-коуч.
- Shadow Work (К. Г. Юнг + Блай + Дебби Форд) → Помогает выйти на вытесненные чувства, роли, страхи
- Radical Honesty (Брэд Блантон) → Ведёт через жёсткие вопросы к правде без оправданий
- Internal Family Systems (IFS) → Показывает, какие части личности саботируют действия
- Cognitive Restructuring (CBT) → Переписывает внутренние убеждения через диалог
- Focusing / Deep Inquiry (E. Gendlin, Byron Katie) → Помогает почувствовать решение через тело и честный отклик
Каждая сессия — это индивидуальное «раскручивание» твоего состояния, а не генерация «правильных слов».
Как это выглядит?
Ты заходишь в Telegram. Пишешь:
Я не могу себя заставить начать. Он отвечает: А что будет, если начнёшь — и всё получится?
Или ты говоришь:
«Я в тупике» Он: А кому внутри тебя удобно, чтобы ты оставался именно здесь?
Это не мотивация. Это — честный внутренний взлом.
Психолог в кармане — это бот в Telegram, построенный на GPT-4o. Он не развлекает, не уговаривает, не жалеет. Он задаёт точные вопросы, от которых у тебя сжимается внутри.
- 🎯 Работает по глубинным психотехникам
- 🎧 Можно говорить голосом
- 🔐 Абсолютно анонимно
- 💸 Без подписки, оплата только по факту
- 🎁 Первая сессия — бесплатно
Это не альтернатива терапии, а инструмент, который помогает услышать правду — ту, которую ты обычно обходишь стороной.
Результаты пользователей
- Сказал просто: “я застрял”. Через 3 вопроса понял, в чём страх — и на следующий день запустил проект, который 2 месяца лежал.
- Это как сеанс с терапевтом, но без необходимости “нравиться” или “работать с доверием”. Он сразу в суть.
- GPT меня не жалеет. И это лучшее, что со мной случилось за последнее время.
Цифры
- 93% пользователей говорят, что уже после первой сессии почувствовали «сдвиг»
- 87% отметили, что формат диалога помог лучше, чем попытки «самоанализа»
- 72% повторно вернулись к боту в течение 3 дней
(по результатам тестового запуска бета-версии на аудитории из 70+ человек)
Что внутри:
- 🧠 GPT-4o, обученный под глубинные психологические задачи
- 🎙 Голосовой ввод — можешь говорить, не только писать
- 🔁 Возможность продолжить диалог с любого места
- 📊 Логика, построенная по принципу «слабых мест»: каждый вопрос — в точку
- 💡 Встроенные практики: письменные, метафорические, архетипические
Как начать?
- Нажми на ссылку ниже
- Откроется Telegram-бот
- Нажми /start
- Первые токены уже на балансе — тестовая сессия бесплатно
Это не «психология в телефоне»
Это — правда в кармане. Когда всё внутри просит: «поговори со мной честно» — этот бот делает именно это. Он не даст тебе готовый ответ. Он даст тебе себя — настоящего.
🔗 Протестируй — и скажи, что внутри звучит громче всего.
Почему важно делать это регулярно
Одна сессия может дать сдвиг. Но настоящая трансформация начинается тогда, когда ты делаешь это каждый день — хотя бы 10–15 минут.
GPT-психолог — не «разовый помощник». Это:
- Инструмент для перезагрузки в моменте
- Пространство, где можно быть честным с собой, когда больше нигде нельзя
- Поддержка, которая не утомляет, не давит, не исчезает
Он помогает:
- Распаковать тревогу, даже если она «на ровном месте»
- Отследить, почему ты сорвался на ребёнка или залип в выгорание
- Осознать, что мешает тебе в отношениях, бизнесе, целях
- Снять внутреннюю блокировку без «копания»
- Вернуть опору — быстро и по-настоящему
🌀 Накопительный эффект — как у спорта. Каждый честный диалог с собой = +1 к осознанности, устойчивости и внутренней опоре.
«Раньше я просто чувствовал тревогу. Теперь я умею распаковать её и услышать, что под ней». — из отзыва пользователя
🎯 Используй бота как дневную психогигиену — и ты увидишь, как меняется всё: отношения, фокус, энергия, решения, ясность.
🎁 Первая сессия — бесплатно. Завтра — уже твоя новая привычка.
Узнать больше про ИИ психолога - подборка статей о работе, психпротоколах и другие детали.