Концентрация

Концентрация. Что может тебе помочь, если ты вечно улетаешь в облака?

Неожиданное заявление - медитации! Точного определения для медитации нет. Невозможно также измерить показатели мозга до/после, чтобы с уверенностью сказать, что на него повлияла медитация. Отсутствуют научные исследования на эту тему. Но совершенно точно можно сказать лишь одно, медитации помогают концентрировать внимание. Медитации и тренировки на удержание внимания могут дать результат и прогресс в концентрации. Вот и весь лайфхак. Пользуйся.