Идеальное утро, какое оно?

Для каждого из нас идеальное утро – оно свое.

Я вам расскажу, какое у меня

Раннее пробуждение

Если я встаю пораньше, то сразу понимаю, что нет необходимости торопиться.

Следовательно я спокойно, без спешки занимаюсь своими делами. Моя нервная система спокойна.

Водные процедуры

Утренний душ я не люблю. Поэтому просто умываюсь и привожу себя в порядок.

Кофе

Кружка кофе – это обязательно! 5 мин с кофе и с осознанием нового дня.

Утренняя зарядка

С недавних пор стараюсь 15–20 мин уделить утренней зарядки.

Бывает, конечно, что пропускаю. Например, в тот день, когда у меня занятия танцами

С мыслью: «так вечером все равно разминаться» я и могу пропустить зарядку.

Во время зарядки включаю пройденный обучающий материал и просматриваю.

Работа

Включаюсь в работу сразу после зарядки и со второй кружкой кофе.

Завтрак

Следуя за желанием организма – завтрак у меня не с раннего утра, а через 2 часа после пробуждения.

А что из этого есть в вашем утреннем распорядке?