Встать и поплыть – как научиться САП серфингу за 1 прогулку.

Учиться САП серфингу лучше на спокойной воде без активных вол и течения. Под такие пожелания подходят почти все водоемы Москвы, однако стоит обратить внимание на погоду и выбрать безветренную.

Итак, вы выбрали одежду, в которой легко двигаться и на страшно упасть в воду, убрали ценные вещи в машину, оставили на берегу или сложили в гермомешок, пора начинать.

Практически у всех досок есть ручка в центре доски. Находиться на доске (стоять на коленях, сидеть или стоять на ногах) необходимо именно на уровне этой ручки.

Если вы стартуете с причала, то нужно будет аккуратно расположиться на сапе на коленях (лучше, чтобы сап в это время не двигался)Удобно начать прогулку с плавного захода в воду, тогда можно зайти в воду по колено, проверить, что сап не касается дна ( в том числе плавником) и затем перелезть на сап на коленки.

Для начала я рекомендую научиться грести на коленках. Техник гребли много, начните с самого простого: гребите от носа к хвосту попеременно справа и слева по несколько раз.

Если же вам необходимо затормозить или снизить скорость, то сделайте наоборот – гребки от хвоста к носу, также можно выполнить и разворот на сапе – гребками в обратном направлении. Все эти варианты лучше освоить в начале поездки, чтобы потом было легко их делать.

Когда вы почувствуете уверенность на сап борде, легкое управление веслом и вам просто надоест сидеть, можно попробовать встать.

Для этого обопритесь руками на сап впереди себя, перенесите на них часть веса и выпрямите ноги, вставая. Обратите внимание, чтобы ваши ноги находились на уровне ручки и были расставлены достаточно широко, чтобы удерживать равновесие.

Настроить длину весла можно как в начале поездки, так и после того, как вы встали (начало поездки удобнее всего провести с самым коротким вариантом весла). Весло должно быть выше человека на 10-30 см.

Конечно есть еще много моментов, которые необходимо учесть и освоить: какое положение весла для гребли лучше всего, как действовать в случае падения и как быстрее всего вернуться обратно на доску. Такие моменты очень сложно объяснить на словах.

Вы можете выбрать групповой сплав с инструктором, который объяснит и покажет все особенности и исправит ошибки при необходимости.

Записаться на сплавы можно через онлайн-запись на нашем сайте supsurf-spot.ru

Кстати, необязательно брать сплав, чтобы прослушать инструктаж. Перед выдачей сапов в аренду инструктор также расскажет, как грести на сап доске. Перед покупкой сап борда мы настоятельно рекомендуем хотя бы раз попробовать прогулку на сапе в аренду, чтобы понять, подойдет ли этот вид спорта именно вам!