Выгорание на рабочем месте – это растущая реальность, затрагивающая миллионы профессионалов по всему миру. Постоянные требования, сжатые сроки и давление для достижения высоких результатов приводят к физическому и эмоциональному истощению.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваш разум подобен саду? Он требует ухода, внимания и постоянного внимания, чтобы расцвести. Так же, как мы заботимся о своём теле через правильное питание и физические упражнения, наше психическое здоровье также нуждается в заботе и поддержке.