Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это не просто временное увлечение или модный тренд, а важный аспект повседневной жизни, позволяющий улучшить физическое и эмоциональное благополучие. Один из ключевых компонентов ЗОЖ – правильно составленное и сбалансированное меню. В этой статье мы рассмотрим основные принципы планирования меню, которое поможет поддерж…