πΈ ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉ ΡΡΡΠ΅, Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅
ΠΠ°ΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ: ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π»Π΅ΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ.
1. β ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ ΡΡΡΠΎ Ρ ΡΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ β ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°.
2. π± ΠΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΠΈ? ΠΠ΅ Π±Π΅Π΄Π°! ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ (Π»ΡΠΊ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ) Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅!
3. π Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² β ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΉ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ!
4. π ΠΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ β Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡ: Π½Π° 1-2 Π΄Π½Ρ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ Β«ΡΠΈΡ ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½ΡΒ» Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
5. π² ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄
ΠΠ°ΠΉ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ, ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ β Π°ΡΠ΅Π½Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
6. π§Ό ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡ. Π ΠΌΠ°Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ°.
7. π· ΠΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π² ΠΌΠ°Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΡΠ½Π°. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΉ ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.