Психолог очно и онлайн, практика более 4 лет, провëл 2500+ консультаций.
В современном мире, где стрессы и нагрузки стали частью повседневной жизни, вопрос о том, как управлять своей энергией, стоит на первом плане. Иногда кажется, что энергия уходит сквозь пальцы, как песок при попытке его удержать.
Причины отсутствия энергии:
На современном этапе жизни, когда ритм дня задают быстрое течение информации и бесконечные задачи, многие люди забывают о важности отдыха. Как тут не задуматься: что же действительно значимо? С одной стороны, работа - это источник дохода, самореализации и уверенности в будущем. С другой - именно отдых, как бы это ни прозвучало парадоксально, служит…