Баня & Йога

Хочу с Вами поговорить про алкоголь. Точнее темы похмельной бани, к которой нас подтолкнули частые обсуждения алкоголя и бани (спасибо фильму, где друзья собираются перед Новым годом в бане). Под похмельем понимаем постинтоксикационное состояние, вызванное употреблением алкоголя, сопровождающееся головной болью, раздражительностью, сухостью во рту,…

В банных кругах из уст в уста передают легенду о воздухе, который "отработав" в зоне парения, превратился в "грязный, отработанный, непригодный для дыхания", а дальше опустился к полу и удалился через вентиляцию.

Пообсуждаем, понятие "отработанного" воздуха в парной.

Порассуждаем, друзья, о правильном и неправильном в бане.

Парная - место с повышенной тепловой нагрузкой, где человек не может находиться постоянно. В режиме парения организм не охлаждается (ни испарением пота, ни дыханием, ни излучением). В течение минут или десятков минут человек покинет парную либо из-за избытка внутреннего тепла (перегрев…

В народе говорят, что баня не любит спешки, однако соблазн побыстрее подготовить парную одолевает многих, Иван в исключения не попал.

Перед тем, как идти в баню, запаситесь не только веником, но и баночкой с нектаром и солью. Медово-соляной раствор – это отличное средство омолодить и оздоровить организм, улучшить состояние кожных покровов.

Высокая влажность воздуха и горячий пар делают воздействие активных веществ на кожу более эффективным.

Друзья, погружаясь в банные темы, мы периодически забываем про очевидные для новичков вопросы. Как-то человек, собравшийся в общественную баню впервые, задал вопрос "что брать с собой и как себя вести?". Казалось, простые вопросы, но со многими "но". Постараемся развернуть тему.

Простите за повторения темы, но всё чаще видим, как "режим русской бани" переходит в маркетинговые уловки.

Приехал как-то завсегдатай банных рассказов Иван к родственникам в деревню Сауново и поведали ему, что в соседней деревне, Банево, совсем люди перегрелись и бани у них неправильные: массивные деревянные срубы, какой-то «леший стайл» на стенах, печи многотонные из кирпича и обязательно чтобы внутрь котелок для жаркого помещался. Не то, что у них тут…

✅ Это про здоровье
✅Это про психологическую разгрузку
✅И там, и там нужен подход с умом

Последнее время я регулярно встречаюсь в бане с этой задачей и набрал достаточно опыта, чтобы им поделится. Любые изыскания по этому вопросу не являются медицинскими и решение о целесообразности и времени посещении бани должно приниматься в каждой ситуации индивидуально!
Итак, что я наблюдал сам как последствия:
✅сложности с дыханием в парной. В парн…

Знаете, в чем секрет того, что наши банные встречи такие: глубоки, прочувствованные, настоящие? Что гости ко мне приходят искренние, яркие, харизматичные, что смеются, знакомятся, дружат и обогащают друг друга?Для меня баня - это не услуга. Не то, что я продаю или покупаем. Для меня баня - это ПРАКТИКА, то, чем я увлечен, дает каждому из нас движен…