Как избавиться от ощущения болота в жизни
Часто клиенты приносят в коучинг метафору «болота». Это ощущение, что в жизни есть застой, вязкость, рутина. И непонятно, как оттуда выбраться. Выход есть: делюсь рецептом главного героя фильма «Невероятная жизнь Уолтера Мити».
Уолтер фантазирует о том, чтобы его жизнь стала незаурядной: мечтает спасти собаку возлюбленной из горящего здания, побить нового начальника, покорить снежную вершину. Но каждый раз обнаруживает себя в своей обычной жизни: оплата счетов, выговоры от босса, неуверенность в любви.
Ему исполняется 42 года - середина жизни. Пора действовать, а не мечтать!
Уолтер решает выбраться из болота. Его цель - вернуть пропавший кадр фотопленки.
Теперь он проживает путь героя: прыгает в ледяные воды с вертолета, спасается от акулы, попадает под извержение вулкана. И достигает цель - находит 25 кадр.
Получается это благодаря тому, что Уолтер, наконец, входит в контакт со своей агрессией и начинает принимать решения в жизни.
Почувствовать в себе злость на то, что раньше не устраивало, на то, что приносит в жизнь дискомфорт, на то, что себя отжило – вот рецепт. Разрешить себе агрессию – это значит:
- Говорить, а не замалчивать
- Действовать активно, а не мечтать об этом
- Менять, а не мириться с тем, что не устраивает
Первые шаги обычно бывают болезненными и часто влияют на отношения с окружающими, ведь вы больше не удобный для них человек. Но если их делать не резко, а постепенно – шаг за шагом, то адаптация к новым условиям произойдет легче.
Смотрели фильм? Как вам главный герой и его решения?
***
Больше о призвании в работе и изменениях в карьере пишу в своем ТГ-канале. Подписывайтесь!