Как кофе без сдачи напомнил мне, почему я боюсь просить деньги за свою работу
Люди много пишут о том, как научиться зарабатывать. Но куда сложнее — научиться принимать. Без стыда, без объяснений.
Анна — специалист, работает на фрилансе. Хороший эксперт, умная, системная, с опытом. Но каждый раз, когда она называет цену за свою работу, её голос становится тише. И всегда — внутренний дискомфорт: «А вдруг это слишком? А если откажутся? Может, предложить скидку?..» Она пришла ко мне, потому что «не чувствует денег». Вроде и работают клиенты, и даже говорят «спасибо», но чувство, что она берет что-то чужое, не покидает. Как будто надо заслужить. Оправдать. Смягчить. На одной из сессий я попросила её вспомнить, в какой момент ей было неловко брать деньги. Первый эпизод, который пришёл — совсем не про оплату консультации. — Я пошла за кофе. Стоил 190. Дала 200. Бариста не сразу отдал сдачу, отвлёкся. А я, вместо того чтобы дождаться — просто улыбнулась: «Оставьте себе». И ушла. — Почему? — спросила я. — Ну… мне показалось, что он устал. Или занят. Я не хотела его напрягать. — А как ты себя чувствовала после? — Честно? Злилась. На себя. Эта десятка — не в деньгах дело. В том, что я опять проглотила себя. Это был важный момент. Не про кофе, не про бариста. А про автоматическую программу: «Не беспокой, не бери, не будь неудобной». Даже когда речь о твоих деньгах. Даже когда это твоя сдача. Она поняла: точно так же она отказывается от оплаты, когда клиент хочет перевести больше. Или когда просит скидку — а она молчит, хоть и чувствует, что не хочет. Мы часто думаем, что проблема в том, что нам не платят. Но иногда дело в том, что мы сами не разрешаем себе получать. Что с этим делать? • Начинать с малого. Взять сдачу — это тоже акт принятия. • Отслеживать моменты, когда вы автоматически отказываетесь от своих денег. • Учиться быть неудобной. Или, по крайней мере, не идеальной. • Внутренне проговаривать: «Я имею право брать». Без объяснений. Без оправданий. 💬 Я — Людмила, психолог и архетиполог. Помогаю предпринимателям и специалистам перестроить свои внутренние денежные стратегии — без чувства вины, страха и самозванца. Этот текст — часть цикла «Финансовые чувства» — о том, как деньги вплетаются в психику. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории.
Продолжение — о женщине, которая боялась просить даже у мужа
деньги, психология, саморазвитие, личный опыт, фриланс, нейропсихология, архетипы, установки, терапия, отношения с деньгами