https://hackersclub.ru
Как понять "альтернатива, но не замена"?
https://hackersclub.ru/imba/ продублировал видео с Ютуба
Каждые 30 минут по 2 приседания и по 4 потягивания
https://youtu.be/re7dLMvKAyc?si=6CDIWYeVpPbBegeV
Как понять "альтернатива, но не замена"?