«Я — мама. Моему сыну почти два года, это мой первый ребёнок. И я часто мечусь из крайности в крайность, задаваясь вопросом: хорошая я мать или плохая?
Иногда срываюсь, кричу на ребёнка — а потом страдаю от чувства вины. В другие моменты — хвалю себя и горжусь».
🔻Расскажи мне о своих полярностях. Мне важно понять, как ты их ощущаешь и представляешь себе.
Что ты чувствуешь, когда оказываешься в состоянии «плохой мамы»? Это неприятно? Дискомфортно?
Такие состояния — неизбежны. Это классический механизм реагирования нашей психики.
Как часто ты оказываешься в этом ощущении?
А что бы произошло, если бы ты не повысила голос? Как бы ты себя чувствовала в этом случае? Ты гордилась бы собой, что не вела себя как ребенок?
Я вижу, как тебе не хватает этого опыта — быть увиденной, понятой, принятой. Возможно, ты не получила в детстве нужного количества эмоционального отклика — и теперь ищешь его снова.
Расскажи, а кто для тебя «хорошая мама»?
Та, которая никогда не злится? Всё делает правильно, по инструкции? Всегда контролирует себя?
Такая «функционально безупречная»?
А в чём, по-твоему, главная задача «хорошей мамы»?
Вырастить «тепличный цветочек»? Или что-то другое?
Подробнее про работу с полярностями смотрите в 3 части 6 выпуска 3 сезона Мастерских «Работа с полярностями» в моей подписке Boosty https://boosty.to/anastasiachernyshova
3 часть 6 выпуск 3 сезон