Как простить измену

Для начала решите, действительно ли вы хотите простить изменщика. Уверена это будет сложно, но, при желании, все-таки возможно.

Для тех, кто еще немного сомневается и не поймет, почему же стоит простить своего неверного партнера, то я приведу несколько причин:

Если это был единичный случай. Может быть, произошла серьезная ссора, или он был слишком пьян, или что-то подобное. Если это был единичный случай, то быть может у него и не было умысла изменять, и он сделал это либо под воздействием алкоголя, либо от переизбытка негативных эмоций. Если ваш партнёр сожалеет о своём поступке, чувствует вину и обещает, что больше не допустит подобного, то возможно стоит и простить.

Если ваши отношения давно изжили себя и вы живете каждый своей жизнью, хоть и формально являетесь одной семьей. Если вы понимаете, что отношения уже не возродить, да и не хочется, то лучшим решением будет расставание. Если вы давно уже отдалились друг от друга, ты может измена, это повод окончательно расстаться. Однако, если у вас есть общие дети и у вас когда-то были хорошие отношения и вы были счастливы, то может, стоит простить ради дальнейшего хорошего общения вне брака.

Если же ваш партнер вам уже изменял ранее, даже если каждый раз он молил о прощении и обещал, что это было в последний раз, прощать не стоит.

Не стоит прощать, если это произошло в начале отношений. Если вы только начали встречаться, а он уже изменил вам, то задумайтесь, а ценит ли он вас и ваши отношения в таком случае и не стоит ли сразу расстаться с таким человеком.

Если вы обоюдно потеряли друг к другу интерес и осознаете, что отношения закончились, то быть может измена тот самый повод, чтобы, наконец, расстаться.

Узнав об измене, не спешите принимать решение в тот же момент. Возьмите паузу. Дайте себе время успокоиться и принять взвешенное решение.

Ни в коем случае не вините себя в случившемся. Не стоит думать, что твой партнер разлюбил тебя из-за того, что ты, например, не очень красивая или недостаточно общительная или еще в чем-то ты не до. Твой партнер изменил тебе, и это его вина. Однако, ты можешь подумать о том, что могло привести к измене и сделать выводы для того, чтобы подобный опыт не повторился в будущем. Не позволяй партнёру обвинять себя, в противном случае, это веская причина разорвать отношения.

Прежде чем начинать долгий и непростой путь к восстановлению отношений, убедитесь, что ваш партнёр действительно хочет этого. Если вы решили простить человека, причинившего вам боль, и ваши отношения стоят того, чтобы их сохранить, убедитесь, что ваш партнёр чувствует то же самое. Важно понимать разницу между словами и искренними чувствами. Если партнёр просто говорит, что сожалеет, но не готов работать над отношениями, это может привести к новым конфликтам и разочарованиям.

Важный совет:

Не стоит искать утешение в новых отношениях, заглушая свою эмоциональную боль. Это может привести к тому, что вы перенесёте свои проблемы на нового партнёра. Луше всего дать себе время, пол года, а может даже и год на восстановление Экологичнее будет посвятить это время себе, заняться своим физическим и духовным развитием. Можно заниматься спортом, работать, делать ремонт или находить новые хобби. Важно позволить себе проживать все эмоции: плакать, когда хочется, грустить, не заставляя себя веселиться, просить поддержки, злиться, обижаться и так далее.

Для того, чтобы подобный опыт не повторился с вами вновь, рекомендую обратиться за помощью к квалифицированному психологу, вместе вы сможете найти диструктивные паттерны в вашей жизни и выработать новые жизненные стратегии для лучшей жизни.

Записаться на консультацию https://blinov-psy.ru/izmenamyjy

Автор статьи Светлана Блинова

семейный психолог BLINOV-PSY