Irina Frunza

+7
с 2024
1 подписчик
1 подписка
Как манифестировать желания так, чтобы они исполнялись и приносили удовольствие

Меня зовут Ирина Фрунза. За годы работы с экспертами, предпринимателями и лидерами я поняла, что манифестация — это не про волшебство и доски желаний. Это системный навык, который можно развить. Но сначала нужно перестать наступать на одни и те же грабли.

1
Как перестать воевать с гаджетами и выстроить доверие с ребёнком: мой личный опыт

Меня зовут Ирина Фрунза, и сегодня я хочу рассказать историю, которая изменила моё отношение к воспитанию и помогла превратить вечную борьбу с гаджетами в сотрудничество.

1
Перестаньте искать своё предназначение: оно рождается в действии

Меня зовут Ирина Фрунза. За годы работы с предпринимателями и экспертами я заметила одну распространённую ловушку: люди бесконечно ищут своё предназначение, читая книги, посещая мастер-классы и задавая себе глобальные вопросы. Но ответ так и не приходит.

1
Как соединить материальный успех и внутреннюю гармонию: мой путь и методика для предпринимателей и лидеров

Меня зовут Ирина Фрунза. За 15 лет работы в международных корпорациях — Meta, Facebook, ООН — я научилась масштабно мыслить, выстраивать стратегии и достигать целей минимальными ресурсами. Но в определённый момент я столкнулась с тем, что внешние успехи не приносят внутреннего удовлетворения. Так начался мой путь к объединению двух миров: материаль…

1
Как превратить страх в ресурс: кейс, разбор и простая техника

Меня зовут Ирина Фрунза. За годы работы с экспертами и предпринимателями я заметила одну общую черту: даже самые амбициозные люди регулярно сталкиваются с внутренними барьерами. В основе этих барьеров часто лежит страх — страх осуждения, отказа, неудачи. Но что, если воспринимать страх не как врага, а как топливо для роста?

1
Как начать мыслить как ЛПР и перестать застревать в рутине: мой личный опыт

Меня зовут Ирина Фрунза. В работе с экспертами, владельцами бизнеса и руководителями я часто вижу один и тот же барьер: человек много делает, но не растёт, потому что остаётся в роли исполнителя. Настоящий рост начинается, когда мы перестаём решать только мелкие задачи и начинаем мыслить как ЛПР — лицо, принимающее решения.

1
Когда отдых не помогает: как я распознала эмоциональное выгорание и нашла решение

Меня зовут Ирина Фрунза. Сегодня хочу поделиться опытом, который будет близок многим специалистам и руководителям. Мы часто думаем: «Мне нужно просто отдохнуть». Но что, если даже выходной, поездка или долгий сон не приносят облегчения?

Как подсознательные блоки крадут вашу энергию и саботируют успех — мой кейс и практические выводы

Меня зовут Ирина Фрунза. Я консультирую экспертов и предпринимателей по личной эффективности и работе с подсознанием. Сегодня хочу поделиться наблюдением, которое актуально и для владельцев бизнеса, и для карьеристов, и для тех, кто ищет точку роста.

Автор: Ирина Фрунза, эксперт по духовной терапии и личностному росту.

«Почему мы боимся отпустить прошлое, отношения или проекты, которые уже не работают?» — этот вопрос часто встаёт не только в личной жизни, но и в бизнес-среде. Мы цепляемся за привычное, надеясь, что ситуация исправится или что всё решится само собой. Но в итоге страх потерять то,…

Как повысить уверенность и перестать бояться чужого мнения: советы от Ирины Фрунза

Приветствую! Я, Ирина Фрунза, эксперт по развитию личностного потенциала и духовной терапии. В своей работе я неоднократно сталкивалась с тем, что даже талантливые и успешные люди зачастую боятся сделать шаг вперёд из-за страха осуждения. Этот страх блокирует инициативу, мешает выступать на публике, генерировать новые идеи и презентовать себя или с…