Ретрит Випассана дает возможность узнать себя с другой стороны

Випассана является древнейшей медитацией, которая преподается как универсальное средство от всех недугов. Основная цель такого ретрита – это полное избавление от умственных загрязнений и достижение счастья через трансформацию личностью. Посещают такое мероприятие люди любых рас и религий.

Практика обладает определенной структурой:

· Самостоятельное наблюдение: участники открыто без оценки наблюдают за всеми аспектами своей жизни.

· Ретрит молчания: в течение десяти дней участники не общаются друг с другом, воздерживаясь от любых связей с внешним миром.

· Кодекс дисциплины: во время курса нельзя принимать алкоголь, курить, врать, иметь близкие контакты с противоположным полом и так далее.

· Дыхательные упражнения: применяются практики для успокоения ума.

· Наблюдение за ощущениями: практикующие учатся следить за физическими ощущения для налаживания контакта с самим собой.

Курсы требуют серьезной работы, поэтому стоит готовиться. Ретрит Випассана в Москве – это возможность найти себя и обрести спокойствие, поэтому стоит получить такой опыт. Возможно, удастся найти ответы на давно интересующие вопросы.