Аутофагия — популярное сегодня интервальное голодание 16/8 ч: ученые и диетологи всего мира утверждают, что оно помогает оставаться бодрым, здоровым, держать вес и настроение под контролем.
На самом деле, аутофагия — это не совсем голодание, а скорее, определенное время «без еды», во время которого клетки организма утилизируют свой переработа…
Переживаете за калории в ресторанном десерте и думаете, сколько еще вам «разрешено» съесть сегодня? Пора прекратить эту одержимость: считать калории — напрасный труд.
Мы не агитируем есть все подряд и в любое время. Но считать калории — это прямой путь к нервным расстройствам, пора менять тактику и делать упор совсем на другое:
В мире, где страшно открывать ленту новостей, самое главное – спокойствие и грамотные превентивные меры.
Весна и осень – самые нестабильные сезоны в плане вирусных заболеваний. И вовсе не потому, что на улице холодно и сыро, просто наш организм испытывает стресс из-за изменения длины светового дня, температуры воздуха, истощения запаса витами…
Кто бы думал, что может возникнуть ситуация, при которой покупка продуктов будет возможна исключительно через интернет? Пока апокалипсис не случился в официальном, так сказать, порядке, мы подобрали список интернет-магазинов со свежей, домашней продукцией, которую можно получить, не выходя из дома.
1. Season Market @seasonmarket.ru