Когда слова молчат, говорит #нейролиния

Бывает, так сложно выразить, что чувствуешь. Вроде внутри что-то рвётся наружу: и радость, и тревога, и боль, и ожидание… А слов нет. Или они словно чужие, как будто бы не про меня. Тогда я беру маркер и начинаю рисовать. Я не думаю, как было бы правильно, я не знаю, что получится. Я просто веду нейролинию, добавляю фигуры, нейрографирую. В какой-то момент я понимаю, что не одна. Шаг за шагом, иду через страх, через боль, через радость. И вот я уже с собой. Настоящей. #НейроГрафика - это не про красивый рисунок. Это про разрешение. Про то, чтобы чувствовать. Про то, чтобы быть. Когда я рисую, разговариваю со своей душой и телом. Без спешки. Просто мы вдвоём. И этого сейчас достаточно. Это работа мозга и тела. При рисовании мозг переключается из режима «стресса» в режим «творчество». А движения руки включают сенсомоторные зоны, они напрямую связаны с эмоциональной регуляцией. По сути, тело начинает успокаивать мозг, а мозг - тело. А потом, смотрю на работу и понимаю: всё, что было зажато, нашло выход. Всё, что было непонятным, обрело форму, которую я могу осознать. Всё, что было тяжелым, стало легче, спокойнее. Нейрографика не решает за меня жизнь. Но она помогает вернуться туда, где лежат все ответы - «внутрь» себя. И этого достаточно, чтобы сделать первый шаг. Самый важный. Тот, который возвращает тебя домой, к себе. Если хочешь почувствовать это состояние - рисуй со мной. Я рядом💛✨ #нейрографика

Телеграмм @EvaLenaArt