" Люби себя, чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех!"

" Люби себя, чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех!" - Не просто смешная фраза из советского мультика, а целое позиционирование в борьбе со стрессом.

На нервной почве очень быстро запускаются самые серьезные процессы, которые в спокойном состоянии даже не активируются.

Любой самый простой вирус заходит в организм с пинка и устраивает там вакханалию, которую невозможно контролировать.

Иммунитет контролируют мысли. И именно мысли загоняют нас в водоворот болячек. Чем сильнее ты переживаешь, тем больше тебя затягивает. За одними мыслями приходят ещё более худшие мысли. Мыслям нет конца.

Первое, что нужно сделать - перестать накручивать себя. Отключиться. Совсем.

В принципе, любая болезнь и возникает для того, чтобы разгрузить психику и переключить внимание.

Но когда последствия болезни серьезные - еще быстрее видишь приоритеты.

Нельзя никого слушать. Любое мнение о тебе, любого рандомного человека - это ЕГО Не ТВОЕ. Вот и пусть он остаётся со своим, а ты со своим.

Быть ответственным Хорошо - перфекционистом не очень. Нет ничего важнее здоровья. Ни дедлайны, ни чужая ожидания не стоят твоей жизни. Очень важно смириться с тем, что получилось, как оно получилось. В следующий раз выйдет лучше.

Очень важно вспомнить, что ты задумал и ради чего. Увидеть весь путь и оценить свои труды, именно с позиции роста и опыта. И самое важное - не становиться палачом себе внутри себя, подсчитывая ошибки, а наоборот быть лучшим адвокатом.

И наконец начхать на всех. Если сам себя не любишь, то как другие полюбят?

P.S. и да, вечерком можно рандомно включить любое русское кино и понять, что ты в общем то очень даже молодец .