Агрессия - это нормально.
Все мы выросли на известном стихотворении Владимира Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо?», которое чётко разделило наш мир на чёрное и белое, не оставляя вариантов.
Уже в дошкольном возрасте мы знали, что кричать нельзя, обижать нельзя, бояться нельзя, говорить своё мнение нельзя, - ничего нельзя, если тебе не разрешили взрослые.
Только дети давно выросли, сами стали родителями, а разрешения так и не получили. «Культ хорошести» продолжает подавлять уже изнутри – сами себе запрещаем.
И один из запретов, тянущихся из детства, - это запрет на проявление АГРЕССИИ, когда нельзя громко говорить, нельзя хамить, нельзя гневаться на других, особенно на своих близких. «Культ хорошести» внушил нам, что агрессия – это плохо.
Как итог: общество насилья, агрессивное поведение молодёжи, массовые психосоматические заболевания, алкоголизм и увлечение виртуальными играми.
Давайте же разбираться, что такое агрессия и для чего она нам нужна.
Агрессия – это реакция организма на раздражитель, это всегда движение или действие. Когда что-то не нравится и хочется изменить. Нет эмоций хороших или плохих. Есть просто разные эмоции. И важно их принимать и экологично проживать.
Агрессия – это желание защитить свои личные границы, высказать своё мнение, проявить себя и быть услышанным. Если вы боитесь осуждения, боитесь сказать что-то, боитесь быть лидером, даже в своей жизни, то это страх проявить агрессию.
Возможно вы будете удивлены, но, чтобы спортсмен победил на соревнованиях или певец вышел на сцену заводить десятитысячную толпу, в первую очередь они должны проявить агрессию, разозлиться как следует, проявить гнев.
Но лично вам стыдно проявлять агрессию, вы начинаете испытывать чувство вины, боитесь, что нарушаете жизнь другого человека, что помешаете ему.
Вы стараетесь «не отсвечивать» лишний раз, чтобы не привлекать внимания.
Вам неудобно заявить о своём желании, неловко сказать о том, что вас раздражает.
При этом вы злитесь, крутите в голове мысли и подавляете свой гнев. Направляете свою агрессию внутрь себя – аутоагрессия – приобретая странные заболевания в виде аллергии, кашля, головных болей, проблем с сердцем и нервной системой.
Если нет агрессии, то нет желаний и нет потребностей. Если вам не хочется изменений, движения вперёд, то у вас большие проблемы внутри – вы мертвы.
В итоге вы перестаёте замечать, как люди вокруг начинают проявлять агрессию по отношению к вам, в виде нарушения ваших личных границ: дают советы, как вам жить, что носить, где работать. Окружающие вас люди советуют вам терпеть ненавистную, но стабильную работу. Они знают, в каком возрасте вам лучше рожать первого и второго ребёнка, или вообще не рожать. Им виднее, чем вам заниматься на пенсии. И, не дай Бог, вы не садите огород…
Только дело в том, что мы в любом случае удовлетворяем чьи-то желания и потребности. Так устроен мир. И если это не ваши желания и потребности, то чьи?
Может быть уже пора понять, что агрессия – это нормально?
Готовы изучать себя, присоединяйтесь к моему каналу в телеграм