Конструктор быстрых тарелок

Сделай на подобе такого: 1. Цельнозерновой хлеб (можно хранить в морозилке) + тунец + овощи 2. Овсянка + йогурт + фрукты 3. Кус-кус (достаточно залить кипятком) + сыр фета + овощи 4. Хлебцы + Творог + ягоды 5. тост + хумус + зелень