Любовь к себе — она начинается не с мантр💫

И не с трусов за пять тысяч.
Она начинается с признания.
С тишины внутри, в которой ты наконец перестаёшь сравнивать себя с другими.
Ты перестаёшь искать, кому ты должен.
Кого ещё нужно впечатлить.
Ты просто садишься и понимаешь:
я есть.
И я имею право быть.
Равноценно. Без оправданий. Без лишнего блеска. Любовь к себе — это не про восторженные фразы в зеркале.
Это когда ты устал, но всё равно сварил себе суп.
Когда выключаешь телефон, потому что не можешь больше держать чужие слова на себе.
Когда ты выбираешь не через «надо», а через «мне так безопаснее».
Через «так будет мягче».
Когда отпускаешь — не чтобы кого-то наказать,
а чтобы не терять себя. Она начинается с честности.
С признания, что ты не железный.
Что иногда больно.
Что иногда стыдно.
Что иногда пусто.
Но это не делает тебя менее живым.
Ты не обязан быть удобным, спокойным, сильным.
Ты не обязан нести чужую истерику, чужое настроение, чужую вину. Любовь к себе — это когда ты наконец понимаешь, что тебе никто ничего не должен.
И ты никому ничего не должен.
Кроме одного:
быть рядом с собой.
В любой версии. В любой момент. А потом — становится тише.
Не потому что все вокруг изменились.
А потому что ты уже не врываешься в их поле, чтобы доказать, что ты нужен.
Ты просто есть.
И ты выбираешь тех, кто рядом не от нехватки,
а от желания. С любви к себе начинается очень простая вещь —
ты перестаёшь ломать себя.
И перестаёшь требовать от других
того, чего сам себе не даёшь.