В последнее время очень много информации, встреч и дел. Честно говоря, я пока не очень понимаю, как одновременно быть блогером, предпринимателем, руководителем и мамой. Поэтому не обессудьте — пишу как могу.

Сегодня, например, проснулась в полпятого утра. И всё — сна нет. В голове какое-то бесконечное количество мыслей, как маленькие вагончики, которые едут один за другим. Уснуть уже не получилось.

Я решила не мучить себя этим полусном: встала, заварила кофе, набрала ванну и после села выписывать всё, что у меня в голове.

Все мысли, планы — даже те, которые я пока не понимаю, как реализовать.

В итоге получилось около 60–80 пунктов.

И знаете, что я почувствовала? Насколько сильно разгрузилась голова.

Кажется, есть даже такая практика — выписывать всё, что тебя перегружает. И это действительно работает. Как только переносишь мысли на бумагу, как будто останавливается этот «отток» энергии: каждая мысль перестаёт тянуть на себя внимание.

Ты просто всё видишь перед собой: можно спокойно выделить главное и второстепенное — и уже с этим идти в новый день.

Очень крутое ощущение. Правда рекомендую.

А вы как справляетесь с перегрузом в голове и большим количеством задач? Делитесь своими лайфхаками — буду рада почитать 🌸

Мой Телеграм-канал
👇
https://t.me/legalcalm