Сейчас нет на это времени

Я часто слышу эту фразу. И ещё чаще ловлю её в собственных мыслях.

Сейчас нет времени. На разговор, на прогулку, на сон без будильника, на письмо самому себе. На то, что не горит. На то, что не про результат к вечеру.

Эта фраза удобна. Она как броня. Её надеваешь и чувствуешь себя собранным, взрослым, ответственным. Но броня тяжёлая. В ней трудно дышать. И однажды замечаешь: за словами «нет времени» ты перестал различать, чего хочешь и что чувствуешь. Тело отвечает вместо тебя. Сжимается шея. Тянет между лопатками. Ночь ломается на короткие отрезки. Утром первое желание не жить день, а добежать до его конца.

Мы обставляемся срочностью, как мебелью. Срочность даёт смысл, потому что обещает награду. Сделаешь - будет легче. Подпишешь - станет спокойнее. Ответишь - догонешь. Но наступает вечер, и облегчение снова переносится на завтра. Смысл откладывается, как чемодан в дальний угол.

Если быть честным, «нет времени» часто означает другое.

Не знаю как. Боюсь остановиться. Если сейчас приостановлюсь, меня накроет. Если посмотрю внутрь, увижу усталость и злость, и не пойму, что с ними делать.

То, чего мы избегаем, мы называем нехваткой времени.

То, что страшно признать, мы объявляем неуместным.

То, что нуждается в нас, мы кладём в отложенную папку.

Когда человек говорит «нет времени», я обычно прошу описать его день. Он перечисляет дела. Обязанности. Точки контроля. И нигде в этом дне нет его самого. Есть роли. Есть функции. Есть польза. Но нет живого «я». Тогда мы пробуем иначе. Не «что должен», а «что сегодня нельзя не сделать, если хочешь себя не потерять». Как правило, это очень простые вещи. Поесть не на бегу. Позвонить одному человеку и не оправдываться. Пройтись без наушников вокруг дома, посмотреть на деревья, которые давно выросли, пока ты был занят важным.

Контакт с собой начинается не с больших отпусков. Он начинается с маленьких встреч. Семь минут тишины в машине, пока не начинаешь скроллить. Две честные строки в заметках вместо выжженной иронии. Один отказ, произнесённый без оправданий. Маленькие дозы возвращают доступ к времени, потому что время - это не цифры в календаре, а способность выбирать. Там, где ты выбираешь, время у тебя снова есть. Там, где ты только реагируешь, его не хватает всегда.

Некоторые боятся, что если снять броню, развалится карьера, бизнес, обязательства. Но броня рвёт по швам прежде всего того, кто её носит. И часто достаточно проколоть один ремешок. Сказать «сегодня я не успею, но сделаю завтра лучше». Переставить встречу и прийти в неё живым. Честно написать себе: «Я устал. Это не каприз, а факт». Факты не спорят. Факты лечат.

Замечаю закономерность. Там, где человек говорит «нет времени», почти всегда живёт горе по неслучившемуся и страх увидеть свою потребность в близости. Это не делается за вечер. Но можно начать. Внутренний разговор выдерживает небольшие дозы правды. Больше и не требуется. Сегодня одна маленькая правда. Завтра ещё одна. Так собирается нить, по которой возвращаются к себе.

И да, у нас у всех много обязательств. Мир просит скорости и эффекта. Но жить на скорости можно недолго. Жить на эффекте - ещё короче. Дальше нужен смысл. Смысл не приходит к тем, у кого нет времени. Он приходит туда, где для него освободили место.

Сейчас нет на это времени - звучит знакомо.

Пусть сегодня у вас найдётся хотя бы семь минут, в которых это будет неправдой.

Иногда этого достаточно, чтобы неделя повернула в другую сторону.

#ветров, #рефлексия

Подписывайтесь на Telegram Юрфирма «Ветров и партнеры».