Роли, состояния

Уже несколько дней таскаю внутри одну мысль. Не острая, не новая, но почему-то не отпускает. Как будто обтекает изнутри, проникает в повседневные сцены, в диалоги, в паузы между задачами.

Кажется, многое зависит от того, в каком состоянии ты находишься, когда говоришь, когда действуешь, когда просто дышишь рядом с другими.

Если точнее - от того, чувствуешь ли ты в моменте свою роль, свою позицию. И есть ли у тебя в этот момент свобода выбирать, как себя проявить.

Когда ты в дефиците - в нужде, в страхе, в ожидании или в чувстве, что тебе “надо” - то и коммуникация сужается. Она становится инструментальной. Примитивной. Чаще всего - защитной.

Тело напряжено, голос острее, а взгляд ищет, где наступит следующее “нет”. И внутри словно нет воздуха - потому что, чтобы дышать, нужно быть в себе, а не во внешней тревоге.

А когда в тебе звучит ощущение “мне хватает” - не всего, но достаточно, - тогда и пространство расширяется. И ты уже не отражаешь, а творишь.

Ты не бьёшься за признание - ты видишь другого.

Ты не ищешь выгодную позицию - ты выбираешь, из какой хочешь говорить.

Ты не спасаешься через действие - ты действуешь, потому что хочется.

Мне это особенно заметно в переговорах, в рабочих обсуждениях, да и в личных разговорах тоже. Один и тот же человек может говорить одну и ту же фразу - но из разных состояний. И ты это чувствуешь сразу.

Когда он внутри себя - его слышно.

Когда он в нужде - его только видно.

И я думаю: насколько часто мы путаем роли с реальностью?

Допустим, ты входишь в диалог в роли “того, у кого забрали”. Но ведь это не ты целиком - это просто один из слоёв. Один из взглядов. И если удаётся это заметить - появляется выбор. А вместе с выбором - лёгкость.

Можно остаться в роли. А можно выйти.

Можно быть требовательным. А можно - интересующимся.

Можно играть свою привычную партию. А можно перестроить партитуру.

Там, где нет выбора - там почти всегда напряжение.

А напряжение, помимо всего прочего, мешает слышать свои потребности. Они начинают конкурировать между собой, сбиваются в комок, и уже непонятно - то ли мне важно признание, то ли покой, то ли просто обнять кого-то и замолчать.

А если есть пространство, если есть доступ к себе - то потребности могут ужиться рядом.

Без войны.

Без выталкивания.

Без чувства, что что-то всегда не так.

Самореализация и покой. Свобода и принадлежность. Творчество и стабильность. Это ведь не противоположности. Просто их сложно вместить, если внутри всё сжато.

Но если чуть замедлиться, чуть выдохнуть, то вроде как внимания становится больше к тому, где я сейчас, в какой роли, в каком напряжении, с каким выбором.

#ветров, #рефлексия

Подписывайтесь на Telegram Юрфирма «Ветров и партнеры».