Как повысить продуктивность
Что такое продуктивность когда впервые появился термин и в каком контексте использовался.
Что на данный момент? Как этот термин развился? Какие практики человечество изобрело, использовало, выявило эффективными?
Допустим, что вы задумались над тем, чтобы качество вашей деятельности выросло. Под качеством я подразумеваю содержание задач, которые вы перед собой ставите и время за которое вы их закрываете.
Допустим, перед вами стоит задача, которая по каким-либо причинам ограничена во времени, например, для простоты пусть это будет одна задача, на выполнение которой нужно будет выделить ориентировочно 30 рабочих активных часов. Время на выполнение задачи — 1 месяц (31 календарный день).
Уже сейчас, на данный момент, ваше время каким-либо образом структурировано. То есть у нас в течение дня есть определенные действия, которые мы совершаем. Количество этих действий имеет временное свойство и количественное ограничение.
На выполнение задачи нужна энергия, время и концентрация (фокус).
Сколько вообще времени свободного у вас есть в сутки?
Если подумать, то у вас уходит 8 часов на сон, 2 часа на приготовление еды и прием пищи, 1 час на другие моменты.
Например, в течение этого месяца у вас нет никаких других обязательств перед другими людьми, вы полностью распоряжаетесь своим временем.
У вас свободен, таким образом, 1 месяц и задача, которую нужно решить за 30 часов, и ничего, кроме этой задачи, у вас нет из важных дел.
Как вы будете это решать? Как вы организуете свое время? Будете ли вы планировать на бумаге свое времяпровождение? Какие приемы вы будете использовать? Как вы будете себя мотивировать? Как вы будете поддерживать необходимый уровень мотивации? С какими трудностями вы столкнетесь? Как вы будете их преодолевать? Какие практики уже использовались людьми в таких ситуациях? Если гипотетически взять 10 самых продуктивных людей в мире и поставить их в такую ситуацию, как они будут их решать?
Куда применять навыки повышения продуктивности.
Как начинается день?
Например, мы описываем, как начинается день такого человека.
В той сфере, которую вы выбрали для применения навыков повышения продуктивности, в данном случае на решение "задача на 30 часов"
День начался с того, что этот человек выполнил упражнение: 3 задачи на день, 3 задачи на неделю, конец дня в воображении.
Итог: поставьте 3 задачи на неделю по проекту. Этот фрейм позволяет посмотреть на задачу через фильтр недельного объёма. Например если я бы изучал дисциплину sadt, то я бы поставил 3 задачи, такие как изучить 15 глав, то есть 3 задачи это по 5 глав. То есть список выглядел бы так:
Задачи на неделю
1. Изучить 5 глав
2. Изучить 5 глав
3. Изучить 5 глав
Определите 3 задачи на день такого объема, чтобы это было не слишком легко, не слишком трудно, и вы получили удовлетворение от закрытия задачи. Спросите себя: «Что бы я хотел, чтобы было выполнено в конце дня?» Представьте что вы выполняете эти задачи, как это происходит, где, в каком вы настрое, в каком состоянии, как вы себя чувствуете, как бы вы хотели себя чувствовать во время выполнения упражнения?
В моём случае это 3 задачи, причём одна задача может состоять из нескольких
Например у меня это конспект главы, зарисовка таблиц, выписать определения
запомнить
попытаться пересказать на видео