Занимаюсь антикризиным управлением для меня стратегическая цель не отчёты, а реальные результаты клиента.
Мы часто воспринимаем счастье как эмоцию — нечто, что приходит извне, когда всё совпадает: дела идут, рядом нужные люди, настроение на высоте. Но с годами становится очевидно, что счастье — не вспышка и не удачное стечение обстоятельств. Это состояние, которое формируется изнутри.
Счастье — это не результат гонки и не награда за усилия. Это п…
Поддержка часто выглядит не как «держись» или «всё будет хорошо». Иногда это просто взгляд, короткое сообщение, встреча без лишних слов. Иногда — тишина, в которой человек чувствует, что рядом есть кто-то, кто не осуждает и не требует, просто есть.
Я всё чаще вижу, что даже самые сильные люди — партнёры, коллеги, предприниматели — могут быть…
В бизнесе мы привыкли мыслить категориями KPI, роста и целей. Но есть одна «нематериальная метрика», которая напрямую влияет и на эффективность, и на состояние команды, и на самого предпринимателя. Это благодарность.
Когда руководитель или основатель бизнеса живёт только в режиме «надо больше, быстрее, дальше», рано или поздно он сталкивается…
Мы привыкли думать, что главный ресурс предпринимателя или менеджера — это воля, способность держать удар и работать на пределе. Но практика показывает: куда ценнее другое качество — внутреннее спокойствие.
Спокойствие в профессиональной среде — это не про медитации и не про отстранённость. Это про внутреннюю устойчивость, умение сохранять фо…
Разочарование — это одно из самых неприятных состояний в работе и жизни предпринимателя. Ты что-то строишь, вкладываешь силы и время, рассчитываешь на результат — а на выходе совсем не то, что ожидал. Это может быть партнёр, который не оправдал доверия, продукт, который не зашёл на рынок, или даже собственный промах, когда сам от себя ждал большего…
Есть состояние, знакомое многим — когда время перестаёт ощущаться привычно: разговор только начался, а прошло уже больше часа. Вместо усталости появляется лёгкость и заряд энергии. Это и есть поток — полное вовлечение в процесс.
В своей работе я часто сталкиваюсь с этим эффектом. Первые минуты встречи идут по плану: вопросы, уточнения, детали…
Мы привыкли рассматривать осознанность через призму медитаций, утренних практик или «здорового образа жизни». Но в бизнесе и в работе это прежде всего инструмент удержания внимания и внутренней устойчивости.
Осознанность — это способность сдерживать внимание и не тратить его на всё подряд. Это умение не зависеть от чужого мнения, не тонуть в…
Мы привыкли воспринимать продуктивность через дисциплину, тайм-менеджмент и концентрацию. Но есть ещё один фактор, который напрямую влияет на результат — интерес.
Интерес — это не просто эмоция. Это внутренний механизм, который удерживает внимание, делает работу глубже и помогает находить нестандартные решения. Когда человек вовлечён искренне…
В бизнесе мы часто думаем, что энергия и продуктивность зависят только от процессов, KPI и контроля. Но со временем я понял: внутренние состояния предпринимателя и команды имеют не меньшее значение.
Благодарность — это не просто «спасибо», это способность ценить даже маленькие шаги и видеть положительное в текущем моменте. Принятие — умение в…
В предпринимательской среде мы привыкли мыслить так: отдых = отпуск, редкие каникулы или «идеальные обстоятельства». Но в реальности такие моменты случаются редко. Рабочие задачи, проекты, коммуникации и постоянный поток информации делают состояние напряжения нормой.
👉 Проблема в том, что без восстановления энергия постепенно утекает, а вмес…
Для меня утро начинается в спортзале. Это не столько про тело, сколько про настрой и управление состоянием.
После тренировки меняются сразу три вещи:
🔹 1. Ты сохраняешь энергию.Сказать «нет» — значит не распыляться и не тратить силы туда, где они не нужны.