Буллинг подростка в школе: как понять, что происходит, и что с этим делать
Школа — важная часть социальной жизни подростка. Здесь он растёт, учится, ищет друзей, пробует себя в отношениях с другими. Но иногда школа становится местом боли, страха и одиночества. Это может быть связано с буллингом.
Сегодня мы расскажем о том, что такое буллинг, как его распознать, что делать, если ваш ребёнок стал жертвой или, наоборот, сам кого-то травит. Говорим просто и по делу.
Что такое буллинг?
Буллинг — это систематическая агрессия по отношению к одному человеку со стороны другого или группы. Это не разовый конфликт или ссора. Буллинг повторяется. Он целенаправленный. Он разрушает.
Есть много форм:
- Физическая: толчки, удары, порча вещей.
- Вербальная: оскорбления, насмешки, унижение.
- Социальная: изоляция, игнор, распространение слухов.
- Кибербуллинг (он же кибертравля): травля онлайн — через соцсети, мессенджеры, анонимные аккаунты.
Кибербуллинг особенно опасен. Он проникает домой, где раньше подросток мог чувствовать себя в безопасности. Он может происходить круглосуточно. И иногда выглядит «невидимым» для взрослых.
Кто участвует в буллинге?
- Жертва — подросток, которого травят. Часто это тот, кто «не такой как все»: тихий, замкнутый, яркий, необычный.
- Агрессор — тот, кто травит. Не всегда это «плохой ребёнок». Иногда агрессия — способ справиться с собственной болью.
- Свидетели — те, кто всё видит, но молчит. Их реакция часто определяет, насколько силён буллинг.
Как понять, что вашего ребёнка травят?
Ребёнок может не сказать об этом напрямую. Иногда — из страха, стыда или потому что не верит, что вы сможете помочь. Обратите внимание на следующие сигналы:
- Резкое нежелание ходить в школу
- Замкнутость, слёзы, вспышки агрессии
- Потерянные или сломанные вещи
- Снижение успеваемости
- Жалобы на здоровье (особенно перед школой)
- Постоянное «залипание» в телефоне с тревожным выражением лица
Что делать, если вашего ребёнка буллят?
- Сохраняйте спокойствие. Не обесценивайте, не говорите «да ладно, подумаешь, потерпишь». Подростку сейчас нужен тот, кто в него верит и на его стороне.
- Слушайте. Дайте рассказать. Не перебивайте. Не спешите с выводами. Подтвердите, что вы его слышите и понимаете.
- Записывайте факты. Что именно произошло, кто участвовал, где и когда. Это может пригодиться при разговоре с администрацией школы.
- Обратитесь в школу. Классный руководитель, психолог, завуч — ваша задача не обвинять, а защитить ребёнка. Если не помогает — идите выше.
- Работайте с психологом. Буллинг разрушает самооценку. Даже если всё прекратилось, ребёнку нужно «починить» себя изнутри.
- Обсудите соцсети. Вместе проверьте, не происходит ли травля онлайн. Настройте конфиденциальность, при необходимости — сохраните скриншоты и обратитесь в техподдержку платформы.
А если ваш ребёнок сам буллит других?
Это тяжело принять, но очень важно не отвернуться. Агрессор — не монстр. Это подросток, у которого что-то не в порядке. Возможно, он не умеет по-другому справляться с эмоциями. Возможно, копирует поведение взрослых или мстит за свою боль.
- Говорите. Без крика, без угроз. Объясните, что такое буллинг и какие последствия он несёт для других и для него самого.
- Установите границы. Чётко обозначьте, что такое поведение неприемлемо.
- Найдите корень. Что стоит за агрессией? Чувство тревоги, одиночество, давление?
- Обратитесь за помощью. Иногда необходима работа с психологом, чтобы проработать причины и научить подростка безопасно выражать свои чувства.
Менять ли школу?
Иногда — да. Особенно если ситуация запущена, а школа не помогает. Но важно не просто сменить стены, а проработать травму. Иначе история может повториться.
Последствия буллинга
Если ничего не делать, последствия могут быть серьёзными:
- Депрессия
- Социальная тревожность
- Низкая самооценка
- Самоповреждения
- Проблемы в будущих отношениях
Но хорошая новость — с этим можно справиться. Главное — не быть равнодушным.
Важное напоминание
Вы — самый важный взрослый в жизни вашего ребёнка. Не бойтесь быть «чересчур» внимательным, если что-то вас тревожит. Подростку важно знать: его любят, слышат и примут в любом случае.
Проект YOUNG&ACTIVE помогает подросткам справляться с трудными эмоциями, находить поддержку и быть активными, несмотря ни на что. А родителям — быть рядом и быть опорой.
Если вы чувствуете, что не справляетесь — это не слабость. Это повод обратиться за поддержкой. И мы рядом.