День сурка

Наш мозг очень пластичен. Но так же очень консервативен. Мы каждый день строим свой мир — удобный, привычный, безопасный. День за днём ходим одними и теми же тропами, делаем знакомые выборы, носим одни и те же мысли, как любимый свитер. Мозг консерватор, его устраивает жизнь "на автопилоте", потому что она удобна. И наша побитая кем-то самооценка, и привкус прошлой боли и разочарования, и тревога о завтрашнем дне прирастают как вторая кожа. Мы застреваем в этом мире, даже если он делает нас несчастными,  и перестаем замечать, что прутья этой клетки режут руки.  Однажды ты просыпаешься с ощущением, что жизнь словно застыла. Будто смотришь в окно, а за ним — один и тот же пейзаж. Годы идут, а ты всё там же. В тех же эмоциях и мыслях, тот же кофе с булочкой и лишний вес. И всё  это жмёт, как тесная одежда.Но ты продолжаешь идти протоптаной дорожке. Не потому, что так надо или ты хочегь, а потому, что "страшно шагнуть в сторону", "возраст уже не тот", "вдруг не получится".  Привычный мир кажется единственно возможным. Мы видим только то, что ожидаем увидеть. Мозг не любит перемен. Он экономит энергию, цепляется за знакомые схемы, даже если они давно не работают. Он шепчет: "Зачем рисковать? Вдруг будет хуже?" И мы верим. Потому что тревога — знакомая подруга, а неизвестность — чужая территория.  Но что, если это не "зона комфорта", а "клетка"?  Вырваться можно. Не сразу, не рывком, а маленькими шагами. Задать себе вопрос: "Почему я так думаю? Кто сказал, что иначе нельзя?" Попробовать новое — даже пустяк, непривычный маршрут, другая музыка, незнакомый жанр книги. Каждый раз, когда ты делаешь что-то иначе, ты "перепрограммируешь" свой мозг.  Иногда, чтобы решиться, нужна  рука помощи. Мир огромен. В нём есть место и смелости, и ошибкам, и новым версиям себя. Главное — не дать привычке решать за тебя.  Ты живой человек, не автопилот.