Прокрастинация

Последние дни думаю о методах работы с прокрастинацией. Погуглила как известные люди справлялись с прокрастинацией, вот что выяснила:
Виктор Гюго прятал одежду, чтобы не покидать дом, и сосредотачивался на работе. Так он завершил «Собор Парижской Богоматери».
Дуглас Адамс, автор «Автостопом по галактике», работал только под страхом дедлайнов. Его издатели буквально запирали его, чтобы он писал.
Эрнест Хемингуэй, намеренно останавливался в середине предложения или абзаца, чтобы легче было продолжить на следующий день.
Фрэнк Ллойд Райт, знаменитый архитектор, создал проект «Дома над водопадом» за несколько часов под давлением визита заказчика. Франц Кафка писал ночами, но часто откладывал задачи.
Итог, его произведения публиковались посмертно.

А как подходят к своим задачам предприниматели?

Илон Маск Использует систему "планирования по блокам времени", разбивая день на 5-минутные интервалы. Это помогает ему максимально эффективно использовать каждую минуту. Маск также известен своей привычкой ставить крайне амбициозные сроки, что создает постоянное чувство срочности.

Уоррен Баффет Применяет метод "Двух списков", где записывает 25 целей, выбирает 5 самых важных, а остальные 20 становятся списком "избегания любой ценой". Это позволяет ему сконцентрироваться на приоритетных задачах и не распылять внимание.

Марк Цукерберг Минимизирует количество ежедневных решений, чтобы избежать "усталости от принятия решений". Он носит похожую одежду каждый день и создает простые распорядки, чтобы сохранить ментальную энергию для важных дел.

Билл Гейтс Известен своими "неделями мышления", когда он полностью отключается от повседневной работы, чтобы сосредоточиться на размышлениях о больших идеях и стратегиях. Это помогает ему избегать реактивного рабочего режима и сохранять фокус на долгосрочных целях.

Джек Дорси Использовал тематические дни недели, посвящая каждый день конкретному аспекту бизнеса (например, понедельник — управление и встречи, вторник — продукт, среда — маркетинг), что позволяло ему поддерживать глубокую концентрацию.

Что я часто вижу у клиентов, состояние постоянной гонки или «борьбы» с задачами. Периоды стабильности и продуктивности, сменяются периодами откатов .. это приводит к злости и раздражению.. накоплению невыполненных дел.

Что помогает мне, не всегда, но часто.
Я планирую свои дела в Google календаре, там у меня все мои задачи, включая отдых, каждый раз когда стоит задача, а я ее не делаю, это значит что я минусую какие-то часы из уже запланированного отдыха.. Это чувствуется не очень хорошо и чаще я предпочитаю закрыть задачу.

Я занимаюсь планированием в воскресенье и после его завершения никакие «дополнительные» дела ни сама, ни команда мне в календарь добавить не может.
Это позволяет мне сохранять фокус внимания, не терять себя и не тратить время, быть в ресурсном состоянии.

Ps.: Если вы занимаетесь тем, что вам не приносит удовольствие, на силе воли, «далеко не уедешь» не зависимо от подхода к организации дел.

А как вы планируете свою активность?