Пустоту внутри нельзя заполнить суетой снаружи.

Пустоту внутри нельзя заполнить суетой снаружи.

Ощущение, что чем больше дел, тем как будто меньше эта дыра внутри. Но это искажение восприятия. Просто отвлечение, а не решение.

Пустота – это сигнал. Сигнал о том, что ваши истинные потребности не удовлетворены, чувства не прожиты, а связь с собой потеряна. И никакая внешняя активность эту пустоту не заполнит. Это как заклеивать пробоину в корабле скотчем – на время поможет, но в итоге все равно пойдете ко дну.

К сожалению, слишком часто встречаю подобную ситуацию в консультировании. Что делать с этим? Смотреть вглубь. Не бояться чувствовать то, что там – страх, одиночество, грусть, гнев. Да, это сложно, но именно через проживание этих чувств приходит настоящее исцеление. Прятаться от них – значит, только усугублять свое состояние.

Рефлексия и терапия помогают осознать и прожить подавленные эмоции, найти ваши истинные потребности, восстановить контакт с собой, наполнить жизнь смыслом. И тогда суета снаружи станет не нужна, потому что внутри есть наполнение, уверенность, внутренняя тишина. Появляется опора на себя.