Цель практики хатха-йоги

Сегодня в одном из чатов прочла рекомендации одного из инструкторов ученикам и хочется Вас, дорогие мои участники, предостеречь от подобных искажений восприятия практики. А поэтому давайте уясним следующие Согласно к текстов о йоги - Хатха-йога (любая практика асан – это хатха-йога, или йога с усилием) служит подготовкой к раджа-йоге. Раджа-йога – это наука об управлении умом, который является источником материального мира. Хатха-йога, безусловно, терапевтична для тела, но её главная цель – подготовить практикующего к пранаяме, пратьяхаре, дхаране и медитации. А путь йоги начинается с этических принципов (яма и нияма). Следование восьми ступеням йоги в конечном итоге ведет к самадхи. Важно помнить, что эти восемь ступеней взаимосвязаны и взаимозависимы, а не линейны. Только глубокое понимание этих ориентиров позволяет осознанно выбрать свой уникальный путь йоги. Приятной практики 🙏🫶