Жить под прицелом чужих глаз: как стремление к одобрению управляет нашей жизнью

С детства нас учили радоваться похвале и бояться осуждения. Но что, если привычка искать одобрение до сих пор управляет нашей жизнью? Почему мы так зависим от чужого мнения? У многих из нас до сих пор в памяти: старания ради похвалы в школе или дома, стремление «быть примером» для других, боль от упрёка или осуждения. Для кого-то это становилось стимулом. Для других - источником тяжёлых чувств и опущенных рук. Став взрослее, мы всё ещё ищем одобряющий взгляд. Принимаем решения так, будто ждём внутреннего сигнала: «Ты всё делаешь правильно». Как это проявляется

Потребность в одобрении часто маскируется под: - перфекционизм, - постоянное сравнение себя с другими, - страх выделиться, - желание «быть как все». Мы ставим цели, которых даже не хотим, лишь бы нас похвалили или приняли.

Даже будучи взрослыми, успешными, образованными, мы тревожимся от одного несогласия. Будто без слов «ты молодец» наши достижения теряют вес. Где граница? Здоровое желание быть принятым и зависимость от чужого мнения - разные вещи. Проблема начинается там, где чужой взгляд становится важнее собственного выбора. Тогда мы живём «под прицелом» - реальных и воображаемых глаз. Шаг к свободе Осознать эту зависимость - уже шаг. Спросить себя честно: - какие цели мои, а какие навязаны желанием «понравиться»? - где мной управляет страх оценки, а где - мой собственный выбор?