Вы сознательно разрушаете мозг? Правда о вреде недосыпа, которую скрывают

Вы сознательно разрушаете мозг? Правда о вреде недосыпа, которую скрывают Сон или бодрствование: что на самом деле продлевает жизнь? Сон — это не просто время отдыха, а сложный биологический процесс, от которого зависят практически все аспекты здоровья. Современные исследования подтверждают, что недостаток или низкое качество сна увеличивают риск развития депрессии, тревожных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний и даже нейродегенеративных патологий, таких как болезнь Альцгеймера. Один из малоизвестных фактов: во время глубокой фазы сна мозг активирует... Продолжение статьи: psyhologguru.ru/vy-soznate... #ЗдоровыйСон #КакВысыпаться #НаукаСна #ПользаСна #ВредСна #ПроснисьНовым #ПсихосоматикаЭто #ПсихосоматикаПростымиСловами #КнигаСеменовойЗаКулисамиБолезни #ЖенскаяПсихосоматика #ДушаКричитАТелоПрячетКнига