Клинический психолог. Учу справляться со стрессом и страхами, чтобы ты уверенно шёл к своим целям. Мой тг канал t.me/psy_chislova
Вырезала картинку моря, повесила её на карту желаний. Сказали: «Смотри каждый день, визуализируй, будто ты уже там». Я смотрела и представляла… А потом прошёл год. Я не на море, а на том же месте — с чувством, что опять “не справилась”.
Такие истории приносят клиенты с ощущением, что с ними “что-то не так”.
Марине 35, она топ-менеджер в крупной компании. Давно мечтала бросить эту работу и открыть своё дело. Но не решалась. Крутила мысли об увольнении и перестала спокойно спать, не могла расслабиться ни вечером после работы, ни в выходные. Эти чувства раздирали ее изнутри и она пришла ко мне.
На первой сессии она сказала: