«Зато он добрый» — как мы попадаем в ловушку токсичных людей
Есть такая фраза, которую я слышал десятки раз и на работе, и в личной жизни:
«Зато он добрый».
Обычно она звучит в оправдание человека, который орёт, пассивно-агрессивничает, манипулирует, перекладывает ответственность, разрушает отношения.
Но делает это не 24/7 — а с перерывами. Иногда он улыбается. Иногда спрашивает, как дела. Иногда помогает.
🎯 Это и есть ловушка.
Человека не воспринимают как агрессора, потому что его поведение непредсказуемо.
Он и мягкий, и жестокий. И тёплый, и холодный. Это создаёт эмоциональные качели, которые вызывают зависимость.
Психологи называют это интермиттирующим подкреплением — когда за болью может последовать поощрение, и мозг начинает лихорадочно искать способ «угадать» правильное поведение. В результате жертва старается ещё больше — чтобы заслужить крошки доброты.
👉 «Он просто устал».
👉 «Он срывается не на меня».
👉 «Он переживает, просто не умеет выражать эмоции».
🔻 На этом выстраивается иерархия власти. Жертва объясняет и оправдывает насилие.
А потом втягивает в него других, повторяя ту самую фразу:
«Зато он добрый».
Доброта — это не исключения из правил. Это правило.
А если добро — это бонус после системной агрессии, это не доброта. Это рыболовный крючок.
🧩 Проверка для себя:
Ты боишься, что потеряешь человека — и не потому что любишь, а потому что иногда он может быть другим? Это тревожный сигнал.
✍ Больше про манипуляции, вину и контроль — в Telegram-канале Голый Приём