Все мы слышим этот противный голосок в голове, который постоянно твердит, что мы недостаточно хороши, недостаточно умны, недостаточно красивы… Это – наш внутренний критик.
А самое главное, знаете что ? - Мы ему верим ! А он, тем временем отравляет всю нашу жизнь, разрушает самооценку, блокирует успех и в итоге убивает !
Этот чек-лист поможет вам сориентироваться и понять, не пришло ли время обратиться к психологу. Помните, забота о ментальном здоровье – это признак силы, а не слабости. Не стоит стесняться просить о помощи, когда она необходима.
Прочитайте каждый пункт и честно ответьте себе на вопрос: "Насколько часто я испытываю это в последнее время (посл…
Оказались в кромешной тьме кризиса? Кажется, что выхода нет, а жизнь катится под откос?
Хватит паниковать! Вы не одни, и я здесь, чтобы помочь вам выбраться.5 простых, но мощных шагов, которые помогут Вам не просто пережить этот период, а стать сильнее и мудрее: