Натали Филиппова

50 полезных промтов для чата GPT

Привет! Я Натали Филиппова, и вот уже больше года я каждый день общаюсь с ChatGPT. Для меня он стал настоящим помощником в бизнесе, семье, спорте, творчестве и даже в энергетических практиках.

Когда я только начинала, мне казалось: «Ну и что? Напишу вопрос, получу ответ». Но на деле оказалось, что сила ChatGPT не в самих ответах, а в правильных формулировках запросов, то есть промтах.

Один и тот же вопрос можно задать по-разному, и результат будет кардинально отличаться.

Сегодня я собрала для вас 50 полезных идей промтов, которые помогут упростить жизнь, ускорить работу и вдохновиться новыми решениями.

🔥 Бизнес и работа

  1. «Составь контент-план на неделю для Instagram/Telegram на тему [ваша ниша]».
  2. «Напиши 10 заголовков для постов, которые вызовут интерес у женщин 30–45 лет».
  3. «Сделай продающий текст для продукта [название], но без давления, в стиле “эксперт с заботой”».
  4. «Придумай идеи Reels, которые могут стать вирусными в теме [тема]».
  5. «Напиши план вебинара с интригой и логическим переходом к продажам».
  6. «Составь вежливый ответ клиенту, который сомневается и откладывает покупку».
  7. «Придумай 5 способов, как можно рассказать о продукте через личные истории».
  8. «Сделай скрипт холодного сообщения в Telegram без навязчивости».
  9. «Составь список болей моей целевой аудитории [описание ЦА]».
  10. «Сформулируй миссию бренда в 2 предложениях».

🏋 Спорт и здоровье

  1. «Составь тренировку на 30 минут для женщины 40 лет, новичка, в домашних условиях».
  2. «Сделай план тренировок на неделю для похудения, с упором на ягодицы и пресс».
  3. «Подскажи 10 простых упражнений, которые можно выполнять прямо за рабочим столом».
  4. «Составь план растяжки на каждый день для улучшения осанки».
  5. «Напиши комплекс дыхательных упражнений для снижения стресса».

🍏 Питание

  1. «Составь меню на неделю с бюджетом 50€ для семьи из 4 человек».
  2. «Сделай рацион на 1500 ккал в день для похудения».
  3. «Подскажи 10 перекусов без сахара, которые можно взять с собой».
  4. «Составь список покупок на неделю для правильного питания».
  5. «Придумай 5 быстрых ужинов для семьи после работы».

👨‍👩‍👧 Семья и дети

  1. «Составь план занятий для ребёнка 7 лет на вечер — чтобы было и весело, и полезно».
  2. «Придумай идеи игр без гаджетов для всей семьи».
  3. «Напиши сказку на ночь про смелую девочку и её волшебного друга».
  4. «Подскажи, как объяснить математику ребёнку простыми словами».
  5. «Составь расписание дел ребёнка на день, чтобы не было перегруза».

💞 Отношения и психология

  1. «Придумай 5 способов, как выразить благодарность мужу и удивить его».
  2. «Напиши сообщение для примирения после ссоры — мягкое, но уверенное».
  3. «Подскажи 10 вопросов для глубокого разговора с близким человеком».
  4. «Сделай список привычек, которые укрепляют отношения».
  5. «Напиши аффирмации для повышения уверенности в себе».

📚 Личное развитие

  1. «Составь план чтения на месяц для прокачки лидерских качеств».
  2. «Придумай список утренних ритуалов для продуктивного дня».
  3. «Напиши пошаговый план выхода из апатии».
  4. «Составь список привычек для повышения энергии».
  5. «Придумай 5 техник самомотивации без внешних стимулов».

🏡 Дом и быт

  1. «Составь план уборки квартиры за 30 минут».
  2. «Придумай идеи для уютного вечера дома».
  3. «Сделай чек-лист для подготовки квартиры к приезду гостей».
  4. «Составь список вещей, которые стоит держать всегда под рукой на кухне».
  5. «Придумай лайфхаки для экономии семейного бюджета».

🎨 Творчество и вдохновение

  1. «Придумай 20 идей для рисования вместе с ребёнком».
  2. «Составь список тем для личного дневника».
  3. «Напиши стихотворение о начале осени».
  4. «Придумай сценарий короткого ролика на тему мотивации».
  5. «Составь список идей для подарков друзьям без больших затрат».

✨ Особенное (практики и энергия)

  1. «Сделай нумерологический разбор по году рождения [год]».
  2. «Придумай практику благодарности на каждый день».
  3. «Составь список вопросов для самопознания».
  4. «Сделай медитацию в стиле “освобождение от страхов”».
  5. «Придумай аффирмации для привлечения изобилия».

🎁 Важное напоминание

Все эти примеры — лишь верхушка айсберга. Настоящая магия начинается, когда промты подобраны правильно и адаптированы под тебя.

👉 Именно поэтому я создала закрытый канал с моими личными промтами.

Там собраны все те формулировки, которые я использую каждый день для бизнеса, семьи, здоровья и внутреннего состояния. Это мой личный GPT-блокнот, который я открыла для вас.

💡 Доступ: 30 дней

💰 Стоимость: всего 500₽

Хочешь перестать ломать голову над формулировками и получать от ChatGPT действительно ценные ответы?

Переходи по ссылке и присоединяйся 👇

ССЫЛКА ЗДЕСЬ