Почему не хватает энергии и жизненных сил?

Усталость, отсутствие сил и энергии даже после отдыха - признак того, что энергия где-то утекает. То есть вы тратите больше чем получаете.

Это как наполнять дырявое ведро: оно снова и снова будет опустошаться. И самый логичный выход здесь - латать дыры, через которые энергия уходит.

Забавно, но очень часто люди думают, что чтобы слить энергию, нужно что-то делать. Много работать, например. На деле же интересная работа из внутреннего отклика не забирает энергию, а заряжает ещё сильнее.

А вот теряем мы энергию от изобилия мыслей, особенно тревожных. От непрожитых эмоций. От постоянной жизни в режиме стресса. От некачественного сна. Ну и когда долго не замечаем себя и свои потребности, делая только то что "надо".

Первый признак, что мы опустошены - раздражение. В него всегда полезно посмотреть, что там стоит за ним? Больше об энергии, жизненном балансе и контакте с собой в моем телеграм-канале.