Саша Дроздова

Отдых — роскошь или необходимость? Для большинства предпринимателей это вопрос без ответа. Они работают 24/7, считая отдых признаком слабости или потерей драгоценного времени. Но что, если именно неумение отдыхать — главная причина выгорания и потери эффективности?

Почему предприниматели (и не только) отказываются от отдыха.

Усталость, отсутствие сил и энергии даже после отдыха - признак того, что энергия где-то утекает. То есть вы тратите больше чем получаете.

Это как наполнять дырявое ведро: оно снова и снова будет опустошаться. И самый логичный выход здесь - латать дыры, через которые энергия уходит.