Ваша щитовидка — это «электронный ошейник». Почему она бьет вас током?

Вы когда-нибудь наблюдали за собаками, которые лают целыми сутками напролет? Изводят хозяев, соседей, прохожих. Хозяева разводят руками: «Ну такой характер!». Но приходит кинолог, надевает электронный ошейник, и когда собака начинает лаять — легкий разряд тока. И даже самое глупое животное быстро понимает: беситься больно. Оно успокаивается.

Так вот, ни в коем случае не сравнивая нас с братьями меньшими, задумайтесь: у нас есть такой же «электронный ошейник». Это наша щитовидная железа.

Когда мы избыточно переживаем, слишком сильно волнуемся, впадаем в гнев или тревогу по пустякам, щитовидная железа наносит удар по нашему организму, выбрасывая лавину гормонов. Так работает гипертиреоз. А если мы «лаем» годами, организм устает и решает: «Всё, хватит! Выключаю эту лампочку». Иммунные клетки начинают атаковать железу, развивается аутоиммунный тиреоидит, а затем и гипотиреоз — полное истощение.

Но есть хорошая новость: мы Homo Sapiens, мы умнее собак. Мы можем научиться вовремя останавливаться. Именно для этого создана методика ГипотиреозуНЕТ. Это система, которая учит вас «снимать ошейник».

Как это работает? Начните с простого: прогулки. Звучит банально, но во время ходьбы сбрасывается уровень стрессового гормона. Если позволяют суставы — бегите в спортзал, выплескивайте адреналин. Далее — дыхание. Есть одно простое упражнение, которое снижает давление и убирает тревогу за минуты. Освойте его, и вы почувствуете, как «ошейник» перестает бить током.

Метод ГипотиреозуНЕТ также рекомендует оградить себя от плохих новостей. Перестаньте смотреть криминальные хроники и читать ужасы в соцсетях. Это топливо для вашего стресса. Ложитесь спать вовремя — ночное бодрствование разрушает психику и гормональный фон.

Мы не призываем отказаться от таблеток, если врач их прописал. Но мы призываем стать спокойнее. Ведь только в спокойном состоянии щитовидная железа перестает «кусаться». Скажите гипотиреозу НЕТ, сказав «Стоп» своим эмоциям.

Важное предупреждение: Статья носит информационный характер и не является инструкцией по лечению. Образные примеры не отменяют необходимости профессиональной медицинской помощи. При подозрении на заболевание щитовидной железы обратитесь к эндокринологу.