nomadelx

▎Источники получения витамина C
Витамин C, или аскорбиновая кислота, является важным водорастворимым витамином, необходимым для поддержания здоровья человека. Он играет ключевую роль в укреплении иммунной системы, способствует заживлению ран и улучшает усвоение железа. Однако организм человека не может самостоятельно синтезировать этот витамин, поэт…